Rikaについて

Rika

米国ヨガアライアンス認定[RYT200]ティーチャートレーニング修了
アロマテラピー検定1級
第一回ストリートアカデミー最優秀先生賞受賞

群馬県生まれ。
大学院卒業後社会人になるも、自分の思いと仕事とのズレを感じ29歳で退職。
その後、カナダに語学留学。留学中に、ヨガに出会い、パワーヨガ、陰ヨガなどの様々な流派のヨガを勉強し帰国。
帰国後、ヨガインストラクターの資格を取得、六本木や渋谷などで活動を開始。都会で働く人たちの精神の癒しや美容・健康の維持、さらにビジネスパフォーマンスの向上など、日々の生活を自由に、自分らしい人生に繋げるヨガを目指しています

ヨガにはダイエット効果も、姿勢矯正やコアを鍛えることも、たくさんのカラダを整える効果があります
それ以上に、ココロへ与える効果は驚くものがあります。また、考え方が柔軟になり、周りの人とのコミュニケーションがスムーズになりますぜひ、その効果を体感しに、来てください

2011年6月、代々木アンダーザライトスクールにて、米国ヨガアライアンス200Ｈ認定ＴＴ修了ヨガインストラクター資格を取得。
2011年12月、(社)日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級を取得。
2012年3月、トラウマアプローチヨガＴＴ修了。
2012年9月、「図解YOGAアナトミー」シリーズ（筋骨格編、アーサナ編）著者、レイ・ロング医学博士のヨガ解剖学コース修了。
2013年6月、第一回ストリートアカデミー最優秀先生賞受賞。
2013年12月、「気軽に楽しく講師デビュー　１週間で講師になる方法 [Kindle版] 」へのインタビュー。
2014年1月、ストリートティーチャーズへのインタビュー。
2014年1月、「Pouch(Webマガジン）」＜腰痛編＞＜肩凝り編＞へのインタビュー。
2014年5月、「Pouch(Webマガジン）」＜瞑想編＞＜歩く瞑想、食べる瞑想編＞へのインタビュー。
2014年8月、「YogaRoom（YOGA的ライフスタイルナビ）」＜睡眠の質がぐっと上がる「寝る前の３つのヨガポーズ」＞掲載。
2015年5月、「まなぶーん」＜【ヨガで自分と向き合う時間を♪】自分らしく働く女性がヨガを選ぶには理由があった！＞掲載。

★【六本木で夜ヨガ】ヨガ習慣で、心と身体のセルフメンテナンス☆
六本木スタジオクオーレにて、毎週木曜の夜７時３０分～８時５０分のクラス。アロマオイル（ジェル）を使ったアロマヨガと、ストレッチを中心としたリラックスヨガを開催している。

★【渋谷で朝ヨガ】平日の疲れを取って、充実した週末を過ごそう♪
渋谷電源カフェbeezにて、心身のバランスを整える「朝ヨガクラス」を毎週土曜日、朝８時～、開催している。

★【目黒で土曜ヨガ】平日の疲れを取って、充実した週末を過ごそう♪
不動前ハウスにて、心身のバランスを整える「リラックスヨガクラス」を毎週土曜日、午前１０時３０分～、開催している。


※その他、セラピストと組んで「セラピー＆ヨガ」のワークショップのクラスも不定期に開催している。


グッドスリーピングヨガ（2012.2.8　シバウラハウスにて）


セラピー＆ヨガ（2012.2.12　タタミスタジオにて）