頼もしい背中を
見せてくれた猫さんですが、
意外と可愛いお顔をしています。
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ああ、
何て男らしい背中であろうか。
固太りの
ガチムチの背中。笑。
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去年あたりから
体重が急降下しまして。
更年期痩せかしらと思い込んでおりましたが、
恐らく、お菓子作りをやめたからだとあたりを付けたのですが
そもそも無類の甘いもの好きとしては食後のお楽しみは
やっぱりデザート。
でもハイカロリーになっては元も子もないので
タンパク質がとれる一品として納得のいくものであるとうれしい。
なので、ヨーグルトや豆乳を使うという手が思いつく訳ですが
やっぱり作る手間も省きたい。
で、ワンパックの色んな味の豆乳（フルーツミックスや完熟パイン、ココア味）と
一本のゼラチンで出来る簡単デザートがベストだったのですが…
ブドウジュースにゼラチン一本で作ったクラッシュゼリーに
アイスをのせたり、炭酸で割ったりするデザートが暑い季節に合うので
最近はもっぱらコレにハマっております。
最近物価も上がってますので、材料費の節約になるのは
アイスコーヒーのペットボトルで作るコーヒーゼリー。
900mlのボトルにゼラチン2本で。
バニラアイスをのせると爽やかに頂けます。
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今日も今日とて
手抜きの丼物、お昼ごはんです。笑。
大根をキューブ状にカットして合い挽きミンチと炒めてサテトムと出汁で味付け
色どりに冷凍枝豆をぶち込んで片栗粉でとろみを付けたら出来上がり。
お好みでショウガを入れると美味しいです。
サラダをは蒸豆とレタス、キュウリやらトマトをカットして
お酢とマヨと粒マスタードで味付け。
がっつり食べれるけど以外とあっさり食べられるご飯です。
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暑い夏には、
色々のせて梅だしそうめん。
頂き物のそうめんを使ってみました。
食欲がないとは言えない量でした。笑。
以前書いた「多汗症」の対策案ですが、
ミョウバン水を作って、お風呂に入れるもしくは化粧水的な物で顔を拭く
という対策を行っております。
でもね、日中はやっぱり汗はかくもの。笑。
ミョウバン風呂は非常にさっぱりして良いのです。
焼きミョウバンは薬局にも安く手に入るので便利。
簡単に作れるしコスパも良いのでしばらく続けてみるつもりです。
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西日の中
緑に埋もれて
なんとも言えない
まったりなお顔。
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