土曜日はなんとか 食べる順番の糖尿病教室
あまり、準備ができていないのと、 野菜→おかず(タンパク質)→ごはん(炭水化物)という
順番の話をメインにしたのですが、それだけではあっという間に終わります。
そのうえ、現実にはむずかしい
まあそこを逆手にとって、みんなで盛り上がりはしましたが
土曜日教室がおわってからは、大雨のなか、中国道 米子道をかけぬけて、湯原温泉のはずれのお宿に一人泊
よくありげな 夕食。
それでも、前菜があり、お刺身と肉と、蟹 がでて、あとは天ぷら、で〆はご飯という順番。
一つ一つ運んでくれたわけではないけど、
前菜や刺身をたべたあとで、肉や焼きガニのために火をつけて焼くという順番。
そんな順番は懐石やコース料理でないと、、成立しない
家で食べている風景をみんなでおもいおこせば、
昔でいう、三角食べで、ご飯とおかずと汁物を順番にぐるぐるたべるのが常。
食べる順番をかえることで、食後高血糖のピークを下げることができるというのは 絵にかいた餅。
夕食を食べた後は、宿に着く前のセブンイレブンで買った缶ビールをひっかけながら、学習会のお勉強、、、
日曜日の朝ご飯はご飯一杯にとどめて、
さらにひどい豪雨の米子道でハンドルをとられないように気をつけながら、大山の山麓に
写真家 植田正治(まさはるでは なく、「しょうじ」ですが)写真美術館に到着
午前中をすごしたのですが、入場者は もう一人女性がいたようですが、ほぼ一人で過ごしたことになります。
昼からの会議には時間があったので、休憩スペースで一人コーヒー飲みながら、この文書をかいています。
あいにく、やむことのない雨模様でしたが、2階からの大山はしっかりと、眺めることができました
語れば沢山ありながら、
帰りに、ショップには 以前買ってながら、読み切れない「聴くことの力」
という本が、、
この、哲学的単行本の 写真は植田せんせいの写真がちりばめられている
あらためて、読み直して、明日の、学習会には間に合わないにしても
聴くことの力について、もう少し、探求の夏です。
あまり、準備ができていないのと、 野菜→おかず(タンパク質)→ごはん(炭水化物)という
順番の話をメインにしたのですが、それだけではあっという間に終わります。
そのうえ、現実にはむずかしい
まあそこを逆手にとって、みんなで盛り上がりはしましたが
土曜日教室がおわってからは、大雨のなか、中国道 米子道をかけぬけて、湯原温泉のはずれのお宿に一人泊
よくありげな 夕食。
それでも、前菜があり、お刺身と肉と、蟹 がでて、あとは天ぷら、で〆はご飯という順番。
一つ一つ運んでくれたわけではないけど、
前菜や刺身をたべたあとで、肉や焼きガニのために火をつけて焼くという順番。
そんな順番は懐石やコース料理でないと、、成立しない
家で食べている風景をみんなでおもいおこせば、
昔でいう、三角食べで、ご飯とおかずと汁物を順番にぐるぐるたべるのが常。
食べる順番をかえることで、食後高血糖のピークを下げることができるというのは 絵にかいた餅。
夕食を食べた後は、宿に着く前のセブンイレブンで買った缶ビールをひっかけながら、学習会のお勉強、、、
日曜日の朝ご飯はご飯一杯にとどめて、
さらにひどい豪雨の米子道でハンドルをとられないように気をつけながら、大山の山麓に
写真家 植田正治(まさはるでは なく、「しょうじ」ですが)写真美術館に到着
午前中をすごしたのですが、入場者は もう一人女性がいたようですが、ほぼ一人で過ごしたことになります。
昼からの会議には時間があったので、休憩スペースで一人コーヒー飲みながら、この文書をかいています。
あいにく、やむことのない雨模様でしたが、2階からの大山はしっかりと、眺めることができました
語れば沢山ありながら、
帰りに、ショップには 以前買ってながら、読み切れない「聴くことの力」
という本が、、
この、哲学的単行本の 写真は植田せんせいの写真がちりばめられている
あらためて、読み直して、明日の、学習会には間に合わないにしても
聴くことの力について、もう少し、探求の夏です。