へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2010.01.29

2010-01-30 00:15:38 | ランニング

AM       13

PM          9

YP     315/2,000

DP    315/20,000

AM    I宿経由K公園往復       早春の海

PM   帰宅ラン

心休まる。   嫌なこと忘れる。