2015.06.07 トレッドミル12キロ。筋トレ。

AM 12
休日。
早起きしてバスでジムへ。
トレッドミル、ゆっくりと12キロ。
ま、歩くよりちょっと早い程度の超スローペースだが。。。
途中２回ほど、暑くてフラッとする。
室内のトレッドミルでも注意しないとな。。。
筋トレしてバスでお義母さん見舞う。
年間走行距離 309/3000
累積走行距離 11564/20000