へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2012.12.09 北区ロードレースコース試走

2012-12-09 21:13:45 | ランニング

AM   15

ひさびさにしあわせの村へ。

北区ロードレースのコースを試走、、、というか、勝手知ったるコースだが、、、、

やっぱりアップダウンがキツイ。。。。

午後はゆっくりと筋トレへ。

短い休みが終わる。

また仕事、、、、

年間走行距離   2530/3000

累積走行距離   7213/20000


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