へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2018.05.25 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

2018-05-25 13:00:18 | ランニング
AM 4
今朝はアラームが鳴る前に自力で起床。
ウォークでジムへ。筋トレ45分ほど。
マットで体幹中心に、軽めに。
帰路もウォーク。

年間走行距離 429/3000
累積走行距離 14221/20000


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