へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2011.08.01 一週間スタート

2011-08-01 23:58:13 | インポート

PM   2

また、長い一日が始まる、、、、が、カラダも慣れた。

帰宅時、一駅ラン。

せめて、このくらいは。

あと、腹筋と。

年間走行距離   1,216/3,000

累積走行距離   3,697/20,000


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