2013.10.27 久々に長く走る。

AM   21

休日。

久々に長く走る。

国道沿いを西へ。

１１キロくらい走って戻ろうと。

ほぼ、計算通りで、その足でお義母さんの見舞い。

国道は、明らかにランナーさんの数が多い。

神戸マラソンが近いのがよくわかる。

膝は、スロージョグならできる状態。

ま、明日の朝はどうなってるか分からんが。。。

年間走行距離   994/3000

累積走行距離   8355/20000