2014.03.12 今日も１５キロ。

AM   15

今朝も１５キロ。今日はアップダウンの山麓沿いを避けて、まっすぐ南下、街道を西へ。

二日続きの１５キロは効くな、、、っていうか、真冬と同じ格好が暑かった。。。

体重は落ちてるが、引き締まり感がないな。。。

でも、まずは減量して、膝の負担を減らそう。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

雨は明日からか？

年間走行距離   579/3000

累積走行距離   9145/20000