2010.01.21

AM    3

PM    3

YP    204/2,000

DP   204/20,000

AM    山頂から小学校周り

PM   帰宅一駅ラン　　３キロコース

2010.01.20

3

YP    198/2,000

DP    198/20,000

AM    山頂から小学校周り

2010.01.19

AM       4

PM       9

YP      195/2,000

DP      195/20,000

ＡＭ　　　山からＴ団地前へ降り、Ｓ麓線沿い帰宅

ＰＭ　　　ラン帰宅　　　側溝にはまる。

2010.01.18

3

YP   182/2,000

DP  182/20,000

帰宅一駅ラン　　中学校周りの3キロコース

2010.01.17

AM    10

PM      6

AM　　Ｋ漁港

PM　　Ｍ山～Ｈ越　　往復

トレーニング用に、上下、２着ずつ、Ｙニクロで購入

YP     179/2,000

DP     179/20,000