AM 10
朝からカンカン照り。
海を目指すも、昨日の疲れが出て、道のりが遠く感じられたんで、
途中のＮ公園の周回に切り替える。
１０周。
久々なんで、新鮮だった。
PM 2
帰宅時、一駅走る。
年間走行距離 1543/3000
累積走行距離 4024/20000
AM 16
久々にＳ村の周回コースを２周。
これまた久々にキロ４分２０秒ペースで走る。
明日、痛みが出るかな。。。。
PM 2
帰宅時、一駅走る。
年間走行距離 1531/3000
累積走行距離 4012/20000
お、４０００キロか。。。。
１０月１６日開催の、大阪長居国際マラソン １０マイルの部に申し込む。
神戸マラソン前のヒト叩き？ ってわけではないが、
半年ほどレースから遠ざかってたんで。
がんばろう。
PM 2
帰宅時、一駅ラン。
年間走行距離 1513/3000
累積走行距離 3994/20000
AM 13
朝から海まで走る。
少し、海に足を浸してみたら、けっこう涼しかった。
トンボも舞い始め、秋の気配。
日中はまだまだ暑いが。。。。。
朝のキラキラした海は、立ち去りがたくて困る。。。。
PM 2
帰宅時、一駅走る。
年間走行距離 1511/3000
累積走行距離 3992/20000
AM 13
久々の晴れた朝。海まで走る。
足も軽い。
浜は、海の家の解体。釣り人の姿が戻ってくる。。。。など、いつもと同じ、秋の気配。
波もおだやか。
時間もなかったので、足を浸けることもなく、戻って来る。
日常が戻りつつある。
PM 2
帰宅時、一駅ラン。
年間走行距離 1496/3000
累積走行距離 3977/20000