今日から、長い仕事場滞留。
朝の涼しい時間に出勤となるので、
ある意味、楽。
朝の涼しい時間に出勤となるので、
ある意味、楽。
AM 2
ウォークでジムへ。
朝でも結構暑い。
負荷をかける元気はなく、
ひたすらマットで体幹40分。
帰路はバス。
年間走行距離 563/3000
累積走行距離 14355/20000
ウォークでジムへ。
朝でも結構暑い。
負荷をかける元気はなく、
ひたすらマットで体幹40分。
帰路はバス。
年間走行距離 563/3000
累積走行距離 14355/20000
AM 3
山へ。
短時間の発汗は気持ちがいい。
気持ち悪いのが、出勤時の大汗。
ちょっと恥ずかしいが、日傘をさしている。
年間走行距離 561/3000
累積走行距離 14353/20000
山へ。
短時間の発汗は気持ちがいい。
気持ち悪いのが、出勤時の大汗。
ちょっと恥ずかしいが、日傘をさしている。
年間走行距離 561/3000
累積走行距離 14353/20000
昨夜は早く床に就いたが、夜半に目が冴え、
ずっとラジオ。明け方ウトウト。
という感じだったので、暑さも考慮して、
山行きは自重。
それにしても、すごい暑さが続く。。。
ずっとラジオ。明け方ウトウト。
という感じだったので、暑さも考慮して、
山行きは自重。
それにしても、すごい暑さが続く。。。
AM 2
休日。
ウォークでジムへ。筋トレは、のんびりと１時間ちょっと。
相変わらずの暑さだが、少し慣れてきた？
年間走行距離 558/3000
累積走行距離 14350/20000
休日。
ウォークでジムへ。筋トレは、のんびりと１時間ちょっと。
相変わらずの暑さだが、少し慣れてきた？
年間走行距離 558/3000
累積走行距離 14350/20000