今年の夏は、何だか不安定。台風も思いがけない位置からやってきます。横浜は昨日の台風は思ったよりひどくならなくてよかったです。皆さんのお宅は大丈夫でしたか？
さて、明日から早や、9月。秋めいてくれると嬉しいのですが、どうやら残暑が厳しいようです。私は今年もどうやらクーラー負けをした模様。何とな～く、だるいような・・・。
ついつい暑さに負けて、涼しい所にこもりがち。これでは完全に運動不足です。でも、暑い！！
皆さん、お散歩、していますか？
先日、あまりの身体の重さに思い切って夕方、お散歩に出かけて来ました。
はい・・・、近くの公園、どなたもいらっしゃいません・・・。
皆さん、いつお散歩していますか？
朝早くに歩いている方もいらっしゃるようですが、さすがに主婦の私には無理。やっぱり夕方でしょうか？でも、夕飯の支度もあるし、けっこう時間を作るのって難しいですね。
それでも散歩に出て見れば、公園の花壇のお花は綺麗で、気持ちがいいひと時です。
歩けばそれなりに楽しいし、いい運動にもなります。無理をしない程度にやっぱりお散歩には出かけたい。でも、今日の陽射しの強さ・・・、う～ん、なかなか難しい・・・。
皆さんは夏バテ、していませんか？そろそろ夏の疲れがでる頃です。もう若くないのね・・・、と感じる時期でもあるかも・・。でも、周りにはやたら元気な中高年もたくさんいらっしゃる。私も負けないように頑張らねば！
さあ、いつお散歩にでかけよう？皆さんもいかがですか？
