歩きたいけれど・・・

9月も半ばを過ぎました。相変わらずの暑さですが、いかがお過ごしですか？この暑さも予報ではあと少しの辛抱のよう。涼しさが待ち遠しいです。

今年の夏は本当に暑かったです。外に出かけることが怖いような温度と日差しでした。ついつい家に籠りがちに。結果、完全な運動不足に陥りました。

そろそろ散歩もしたいなぁと思いながら、それも出来ず。でも先日、夕方なら大丈夫かなぁと河川敷を歩いて見ました。

　　　　　　　　

人がいません・・・。温度は高かったんですが、風があって思ったより楽でした。写真に撮ると涼しげなんですが、でも、帰ったら汗びっしょり・・。

　　　　　　　　

そばには無人の果物販売機があります。値段は高いんですが、どの果物も美味しい！入るとあっという間に売り切れになります。夏場はトマトが美味しかったですね。今はブドウと梨が販売されています。

夏前までは、なるべく歩くようにしていました。8000歩が私にはちょうどいいと整骨院の先生に言われ、朝や夕方、暇があれば歩いていました。でも、この夏はさっぱりです。

歩くと筋力も維持されると言いますが、それだけではなく気分も落ち着きます。色々な事を想いながら歩いていますが、気持ちがすっきりするような。良いことづくしだと思いますが、今年の暑さには敵いませんでした。

来週あたりは少し秋が感じられるようになりそうです。待ち遠しいですね。ただ、本格的に涼しくなったら、私の身体はどうなるのか？少しだけ心配です。穏やかな、楽しい秋になりますように。皆さんの毎日が素敵な日々になりますように。