Ｆさんが通っているクラブが、ちょうど今日までの入会なら入会金がゼロ円という話を聞いて、お茶のお稽古もそこそこに早速、入会（プールのみ）手続きをしてきましたー。
で、今日はＦさんと待ち合わせをして２回目のレッスン♪
前回は最初のレッスンだったのでＦさんから手取り足取り、更衣室やシャワーの使い方など教えてもらい、なんとなく続けられるかなぁ～と。
メニューは、アクアサーキット（水の中でサーキットトレーニング）とアクアファィト（水の中でパンチ、キック）、水なれリラックス、ドルフィンキックと最初からハードでした。
今日のメニューは、アクアサーキットとクロールキック。
約２時間、水の中で楽しく遊んできました。
お正月からちょっと運動不足だなぁって思っていたので、せめて週２回は通おうと。。。
少しは、痩せた？？(*^_^*)
す、すごいでしょ！？
でも本当に、毎日車なので歩かないし、
運動不足なんですー。
太極拳のほうが良かったかな？
ここはね、済生会病院の北側のクラブ。
毎週水曜がお休みで、時間制限なし、自分の好きなメニューに参加できて、毎月４９３５円です。
体脂肪がだいぶ燃焼したみたい、ふふふ
と言っても、もっぱら、バランスリセットと言う体調を整えるクラスと
ヨガです。
今日はスポーツ店に行き、なんとなくフェアーを買ってしまいました。
フィットネス用のＴシャツ、かわいいのがあるんですよ。
ヨガもいいんですよね♪
体が堅いと最悪だけど。
水着は10年以上も前にヨーガンレールで買っていた
オレンジ色（濡れたら茶色になる）のオーソドックスなデザイン。
シャツタイプのがいいのかな、Ｆさんは上着に水が溜まるから
ワンピースがいいって。
お互い、がんばりましょうね(^_^;)
脱ぎ着や、トイレに行くのが便利です。
体を動かすっていいですね。
今まで練られなかったのに、今はぐっすりと言うより、ばたんきゅーです。
じゃあ今度、スポーツデポで水着、見てみよう。
耳栓も買おうと思ってるの、ありがとう！
そう、やっぱり適度な運動は体にいいよね♪
すごいすてきなプロポーションに
なっちゃうんじゃないですか。
一人で抜け駆けしないでね。
でも、運動は確かに少しずつでも
続けていかなくてはいけませんよね。
春の台湾も決まったんですね。
いいなあ。
そのうちお仲間に加えてくださいね。
おば様、いよいよ始められたんですねっ♪
しかも 私の通うアクアビクスもキツイですが
それ以上にキツそうで効き目大ですね!!。
私は1時間だし…。
でも水中ってかなり負荷がかかるから
「動いたぁーーー!!」ってなっちゃうでしょ?!
私もアクアサーキットやってみたい!
お互い頑張りましょうね(｀▽´*/