5月3日の朝ごはん イタタ

5月3日の朝ごはん

別冊エッセ
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当
ラク手間！簡単おかず編より
カボチャのスパイス炒め

新玉ねぎとサヤインゲンサヤエンドウを炒めてみました。

パスコのイングリッシュマフィン

今朝　ふとした拍子に
腰がギクっと痛くなって
治りません。バレーボールで痛めたことはあるけれど
世間で　普通にいう腰痛みたいですわ。
何日かかるだろうか。年だわ。