タマヤパン 別冊エッセ
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当
おいしくて太らないおかず編より
ニラのワカメ炒めワカメとニラを醤油とみりんで炒め煮してあります。
ニラが臭くなく どんどんいけます。無限ニラですよ。
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
おからのトマトサラダ
別冊エッセ
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当
おいしくて太らないおかず編より
ヒジキとゴボウのキンピラ最近 西日が強烈に射すようになってきたので、今日は西側の窓に日よけネットを張りました。
部屋の中が暗くなりましたが 少し 暑さが和らぎました。
