5月10日の朝ごはん

タマヤパン

別冊エッセ
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当
ラク手間！簡単おかず編より
キャベツのゴマみそあえ

別冊エッセ
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当
おいしくて太らないおかず編より
ヒジキとゴボウのキンピラ

ささみの酒蒸し
キュウリ

イチゴ

先日　偏頭痛の診察の際
グルタミン酸は　控えるようにと言われました。

もともと出汁の素は使わないから　大丈夫と思ったら
アジシオや　出汁醤油　いろいろな食品に使われていて
改めて驚いています。