今日の朝ご飯

2014年5月9日の朝食。

自家製パン、スライスチーズ、きんぴらゴボウ、マーマレード。
ドライプルーン。
浅漬け。
ハム、トマト、貝割れ。
りんごヨーグルト。
紅茶。


エバラ浅漬けの素で作りました。
ペットボトルに入ったタイプです。
粉末タイプの方が経済的らしいですが
こちらで売っているのを見たことがありません。

節約、節約の日々です。貝割れは　1パック20円でした。
コスモスという　ドラッグストアーで　普段の買い物をします。
このお店は　西日本にたくさんあります。
私が住んでいる町にも　4、5店舗あります。
同じ会社なのに　それぞれのお店で　微妙に値段が違います。
マリービスケットが　135円だったり138円だったり、
マルちゃん正麺が　298円だったり288円だったりなんですよ。



上から目線で

ワンプレート朝ご飯

2014年5月8日の朝食。

インスタントコーヒー。
トマトジュース。
りんごヨーグルト。
クリームパン。
ヤマザキ　薄皮　ブルーベリージャム＆ヨーグルトクリームパン。
サラダ。
ドライプルーン。
ハム。
ウインナー。


ワンプレートは　どうやら　真上から写真を撮ると
構図が　落ち着くみたいですわ。

ワンプレートは難しいのだ！

2014年5月6日の朝食。

自家製パン、スライスチーズ。
タケノコ、椎茸のソテー。
サラダ、にんじんドレッシング。
ヨーグルト、プルーンジャム。
紅茶。


パンは　全粒粉を50グラム。
砂糖は　黒砂糖　大スプーン2杯にしました。

ディスカウント　ドラッグコスモスで　貝割れが安いので
入れて見ました。ドレッシングは　にんじんドレッシングとポン酢です。









2014年5月7日の朝食。

自家製パン　ハム　スライスチーズ。
サラダ。
ウインナー。
目玉焼き。
ドライプルーン。
グラノーラ、ヨーグルト。
コーヒー。
トマトジュース。



流行のワンプレートに　盛りつけようとしましたが
うまくできませんでした。
まるで　欲張った　ホテルの朝食バイキングみたいになってしまいました。


おまけ
サクランボの枝。

アボカド三昧朝ご飯

2014年5月4日の朝食。

ベーグルのアボカドサンド、カニかま、マヨネーズ、ポッカレモン。
りんごヨーグルト。
インスタントコーヒー。








2014年5月5日の朝食。

グラノーラロール、アボカド、スライスチーズ、塩、黒こしょう。
サラダ、カニかま、キャベツ、タマネギ、貝割れ　ポン酢。
りんごヨーグルト。
紅茶。


グラノーラロールは　焦げやすいです。
しまった。




連休で　県外ナンバーの車が　非常に多いです。
道　込んでます。
ガソリン高いのに　遠出なんて　我が家じゃ考えられない。
ハイブリットカーで　燃費のことを
それほど考えなくてもいいのかしら。うらやましいです。


昨日は　運転しているとき　80キロで　流れてる中
ジグザグに　車線変更して　追い越ししてる車がいて
ひやっとしました。三重ナンバーでした。
旅行が　予定通りに進まないので　急いでいるのでしょうが
居住地じゃないところで事故を起こすと　後の処理が大変です。
余裕を持って運転しましょう。

キノコ目玉の朝食

2014年5月3日の朝食。

キノコ目玉。椎茸、シメジ。スライスチーズ、キャベツ、タマネギ、キュウリ。
りんごヨーグルト。
ディナーロール。
紅茶。


今日は　お皿に移すとき　崩してしまいました。
そろそろテフロンのフライパン　買い替え時かなあ。

ベーグルで朝ご飯

2014年5月2日の朝食。

ベーグル、ツナ、ほうれん草、スライスチーズ。
栗原はるみさんのコールスロー、トマト。
ヨーグルト、プルーンジャム。
牛乳。
コーヒー。


朝　がっつりにして　完食やめます。
山崎製パンの　おまんじゅうのカロリーをホームページで
調べたら　これが　全部お肉になったと　納得でした。
ほぼ毎日1個食べてました。

今朝もワンプレート朝ご飯

2014年5月1日の朝食。

ヨーグルト、グラノーラ、プルーンジャム。
サラダ、トマト、キュウリ、ツナ、ポン酢。
栗原はるみさんのコールスロー。
グラノーラロール。
紅茶。

昨日　ブラを買いました。
試着したら　いつもの店員さんが
「お客様　太りましたね。ワンサイズあげましょうか？」
やっぱり　わかる人にはわかるんです。
やせることを前提に　サイズは　以前のままにしました。

パンにバターたっぷり塗って、がっつり食べるのやめます。
山崎製パンの　おまんじゅうを　1日1個食べるも　やめます。

二日分まとめて朝ご飯

2014年29日の朝食。

オニオンベーグル、スクランブルエッグ、ツナ、パセリ入り。
栗原はるみさんの　コールスロー。
ヨーグルト、イチゴ、プルーンジャム。
紅茶。








2014年4月30日の朝食。

パン。バター。
栗原はるみさんのコールスロー。
ウインナー、ほうれん草の炒め物。お弁当の残り。
グラノーラ、ヨーグルト。
イチゴ。
紅茶。

グラノーラは　スーパーマーケットのプライベートブランドの商品が
とても安かったので　つい買いました。
失敗です。まるで中身が　ポン菓子みたい。
麦のような　穀類をふくらませて　甘くコーティングしたのばかり入ってます。
もう買わない。


ワンプレートに　かっこよく盛りつけようと　チャレンジしましたが
バランスよく盛るには　量が限られたしまって　後で　
パン、ウインナー、おかわりしました。