これが、自分か？

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図書館の中から外の池を見ていたら、梅の花が・・・写真は紅ですが、白も咲いていました。
春が近づいています。。

その後フィットネスジムへ。いつものヨガの先生のお話は、
「これが、自分か？」
この言葉が、なりたい自分になるためのキーワードになります。自分に問いかけてください、と。

１５分間のお話の後、ヨガを。
少しでもリーチが伸びたらな～と意識しながら一つ一つのポーズを丁寧にやってみました。
リーチが伸びるかどうかは置いといて、今日も痛気持ちよく終了。

家庭菜園で育った大根を頂いたので、今夜のメニューはおでん。ことこと煮込んで、おいしく頂きました。