いつもよりは マシ？！

４時頃ジムへ着いたら、ジムの前の駐車場は満車で、路上にも車が・・・。
で、いつものアップは迷惑になりそうなので止めて、垂壁は１ルート往復しただけ、入り口前の壁も１ルート往復しただけ。
レスト後、空いている壁から、いつものトレーニングメニューを。
これが良かったのか、相変わらずテンテンでしたが、いつもよりはマシかな～と思いました。
たまには、アップの負荷を減らすのもいいみたいです。
何かやり忘れていると思ったら、「マル秘トレーニング」（山渓のサイト）をやってない！

便利な家計簿アプリ見つけました。優れモノです。
お正月料理も埼玉でも、いろいろな献立サイトにお世話になったし・・・賢いウェブサイトが生活に入り込んで来て、頭がますます退化しそうです。