ヨガ後 クライミング

今日のヨガはいつもより人が多く１００人は超えている感じでした。すごい人気です。
いつもの先生のお話は「心・食・動」のうちの「心」についてで、不安や心配な気持ちについてでした。
ヨガはいつものように痛気持ちよく終了。最近週２～３回はヨガをしているので、股関節周りがほぐれてきている気がします。脊中周りも、しなやかになったらな～と思います。

クライミングは２日目だけど今日の方が腕はマシ、こちらも人が多くて、ぼちぼち登りました。
アップ→緑→水色→ピンク→オレンジ→黄色ボルダーサーキット。アップ以外どれも途中までで、しかもテンテンでしたが、いろいろ触っただけマシということで終了。

明日は前々からやってみたかった太極拳をやってみようと思っています。説明では、「ゆっくりとした動作の中国武術。どなたでも参加いただけます。」と書いてありますが、どうでしょうか・・・楽しみです！