きゃねこ 257k

毛細血管を増やしてきました
金子です

有酸素


今朝の雪掻き

非常にエキサイトしました！

こういう作業は結構好きです🙆‍♂️
久し振りにガッツリ肉体労働しました💪

部長とNとぅーかつ
そして金子

３人で道路に道を作りました👷‍♂️

雪を退けた道を歩行者が歩いてくれるのを見て
やり甲斐を感じましたね〜😊笑

気がつくと汗びっしょり
手にはマメと指の皮がめくれてました笑

オールアウトに近いくらいまで追い込みました👍👍


さて

午後はウインゲートさんでトレーニングをさせていただきました😆👍

低酸素で有酸素！

ラップみたいですが毛細血管が増えていると
強く思い込みながらトレーニングをしました！

本当に近くに低酸素室があることが有り難いです😊

時間があればバンバン通わせてもらいます٩(^‿^)۶

さて

本日嬉しいことが！！

業務中電話に出たら
取引先の方から
「〇〇さんいらっしゃいますか？」
金子
「本日出張で不在です」
取引先様
「そうですか、、、話は変わりますが金子さんですよね？いつもブログ読んでます！！頑張ってください！」

金子
「\(//∇//)\」

なんと見てくれていました！！

最近見る人がいないんじゃないかと
疑問を抱えながら更新していましたが

いらっしゃることが分かり

モチベーションが一気に上がりました！！

ありがとうございますヽ(；▽；)ノ


これからも毎日品のあるブログを更新しよう＼＼\\٩( 'ω' )و //／／


金子とかけまして

コモディイイダと解く

その心は


どちらも品(ヒン、しな)があります！
（｀ー´） ﾄﾞﾔｯ!



お前に品はない

などのクレームは受け付けておりませんので悪しからず、、、


それでは明日もゲロ頑張ります

お休みなさい🐶💤

テルレポNo.310

こんばんは！

出勤して即1時間雪かき⛄️

さとちゃんです(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

人生で初めてあんなにマジになって雪かきしました。

腰が痛くなるほどね。

帰りは帰宅ランをしましたが思いのほか除雪作業も進んでいたおかげで走る事が出来ましたが、明日の朝は凍って滑ることが決まっているようなものなので、転んで怪我をしないように気をつけたいと思います🏃

東京マラソンの件が一段落して応援者代表として安堵の気持ちでいっぱいだ。

児玉さんの交渉術が未知数のまま闇に葬られることになってしまったのは悔やまれるが、きっも家電量販店でもしかしたら発揮されるかもしれない😏

是非メーカーはPa○ason○cでお願い致します！

それではおやすみなさい😪

こだま日記vol.947

こんばんは(*･ω･)
こだまです。

今日は5時に起きて朝練を行いました。
朝霞市は銀世界でした。雪の影響でいつもの明け方より明るかった。

ウェーブエンペラーを履いて走りましたが、滑ることなくジョグをすることができました。有能なシューズですね😆
意外と歩くより走った方が滑らないのかなぁ。接地の時間も短いし。
雪の上を走るのは、体が持っていかれるので体幹のトレーニングにもなりますが早く溶けろと思うばかりです。

また、東京マラソンの件ですが、日本陸連の重鎮から会沢監督に直接、謝罪と出場の確約の連絡がくるという形で幕引きとなりました。
後日改めてエントリーリストがアップされるようですのでお待ちください。

交渉人になる準備はしていたのですが、実力を発揮することなく終了しました笑

とりあえずひと安心ということで練習に集中したいと思いつつ、明日からまた生きる。