テルレポNo.319

こんばんは！

35km以降噂の壁というやつを感じました😇

さとちゃんです(*´∀｀)ﾉ

今日は短縮勤務を利用させていただき、ロングjogを行いました🏃

本部からさとちゃんの練習コースである荒川の土手を使って42.195kmjogを行いました！

練習報告では.195kmを割愛させていただきましたが、折り返すのが思いのほか早すぎて行き場を失ってしまった点は反省点です🤦‍♂️

前回よりバテてしまったのは残念でしたが、やり切った事実を自分の体に落とし込めたのは良かったかと思います！

明日の夜からまた雪が降るということなので、今のうちに稼いでおこういうのはここだけの話で😏

明後日無事に朝通勤出来るといいな😓

おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ

こだま日記vol.954

こんばんは(*･ω･)
ヴェイパーフライエリートをゲットしたい、こだまです。
土曜日の購入権獲得レースは誰が出てくるんだろ。きゃいぬにリサーチをお願いしてるんだがなぁ。
レース自体はキロ5分ペースからスタートしてどんどんビルドアップしていくみたいです。ビルドアップ得意だから行けるかな😙頑張ろう。
設楽兄弟、旭化成の村山選手が支給されたヴェイパーフライエリートをTwitterであげていましたが、カッコよかったですねー。

さて今日は32kmジョグを行いました。
さとてるが40kmジョグをしたので、私が霞んでしまいますが、まだまだ調子を戻している途中なのでね、大目にみてください😎
こだまはロングジョグや距離走で調子を戻していくタイプなのでまた一段階戻せたと思います。

4日はランニングイベントで30km走のぺーサーを行います。今週は距離を稼ぎたいと思っている週なので、雪だけは積もらないでいただきたい。降るのには目を瞑ろう。

大学の寮での魚料理がおいしくなくてトラウマになってしまい、魚のおいしい店など知るよしもないので申し訳ないと思いつつ、明日からまた生きる。
あ、きびなごの刺身はおいしいから鹿児島系の居酒屋行ってみたら。

きゃねこ 264k

ホッケの開きで言うと大きい背骨に付いてる身の部分が好き
金子です

うまい

こんばんは

無性にホッケが食べたいです

鯖、鮭、鰻、鯵、鰤、鮪、山女魚、岩魚、秋刀魚

色々好きですが今は取り分け
肉厚のホッケをホカホカご飯と一緒に食べたいです😋

今これを見て食べたくなった方が少なからずいると思います


ホッケが無性に食べたい金子の道連れです笑


今日のこと！

走っている最中にお腹が痛くなり
トイレを探していると

「金子さん」と声をかけて下さった方がおり

「いつもブログ見てます。頑張ってください。」

と言って頂けました！！


まさか見てくださっている方が声をかけてくれるなんて😂

そしてご丁寧にトイレも教えてくださり
大惨事を免れることができました！！

本当にありがとうございましたm(_ _)m

それにしても野生の金子気がつくとは
凄いです！！

金子は街中で五郎谷がいても気がつかないでしょう笑


そんなこんなで無事有酸素3hトレーニングを行えました👍

明日はようやく加圧の予約が取れましたので追い込んできます🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️


怖えええ😱笑

また雪が降るそうなのでカナダグースを備えようか検討しておりますが
お財布が寒波に見舞われておりますので
重ね着大作戦で寒波を乗り越えたいと思います🙋‍♂️

いつかお財布にも春が来ますように🙏

最後に！

美味しいお魚の店知ってるよ！！って方


どしどし情報をお願い致します！
それでは🐶💤.｡o○(😋🐟)

練習報告2018年1月30日～31日

本日は昨夜のスピード練習から一転、出勤前に34キロ走を実施しました。









2月には各自目標のレースがありますので、しっかりと気持ちを入れて向っていきます!!