テルレポNo.496

こんばんは！

朝霞の花火9000発打ち上がったそうですが、1発も見ておりません😙

さとちゃんですヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ うぇ────ぃ♪

本日はきゃねことポイント練習🏃

引っ張りは半分半分かと思いきやきゃねこより駅伝を想定して1人で行くます！ということで、さとちゃんは邪魔をすることなく今日はコバンザメさとちゃんになりました🦈

余裕そうに見えましたが、あの炎天下の中やはりキツかったようですね😥

お陰様で良い練習が出来ました。

ダウンしている時に監督から女子の島村選手を引っ張って欲しいということで1000m引っ張りました。これがコモディイイダの良い所かと思います。

女子選手を男子選手が引っ張り、良い練習をアシストする風潮は素晴らしい事だと思います😎

今後も長く続くことでしょう( ´∀` )

それではおやすみなさい😪

きゃねこ 451k

朝霞駅の混み具合が異常
金子です

彩夏祭


こんばんは

本日はテルさんと灼熱の中をあえて選び練習🏃‍♂️

こんくらいなら多少はね、、、

っと思っていましたが


ああ

きっつ！！


という具合


十和田の単独走を意識し引っ張りましたが
忍耐力の勝負

意識をフォームに持っていき邪念を捨てる

ただこれだけです(悟り)

そんな中3分切りで上がれましたが
テルさんに離されました🙄

余裕そうだったなぁ🤔

金子が苦しそうなので敢えてペースを上げ着いて来させようとしてくださったとの事で
「金子は離されれば必至に追いかけてくるからな」
との事でした


まんまとテルさんの意図通りに動かされました笑

お陰で3分切れたんですけどね！笑笑

ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

さて
明日から東日本実業団選抜と合流！


4日間お休みを下さり送り出してくださった
職場の方々に胸を張って報告できる結果を出し帰ってきます！

それではこの辺で


お休みなさい💤