テルレポNo.500

こんばんは！

祝500回目更新(*'∇')/ﾟ･:*🎊㊗🎊*:･ﾟ＼('∇'*)

さとちゃんです😎

500回だからといって特別ネタはございません😅

きゃねこに500回記念をお祝いしてもらいたいと思います！

焼肉がいいな👏

そういえばブロガー懇親会はどうなったんだろ･･･

そんなことはさておき、明日はお休みをいただいておりますので底なしに走ったろと思っておりますが、天候がそうさせてくれないかなと思います😇

明日からまた暑くなるみたいだし･･･

倒れない程度に頑張ります🏃

それではおやすみなさい…(_ _).｡:o○

きゃねこ 456k

今日はさいとぅー会だよ
金子です

焼肉


こんばんは

本日出勤すると
笑顔が素敵なYさんからいただきました



in ぜりぃいいい！！

何だかんだでいつも優しいYさん

ほんとツンデレですね😜

ありがとうございます😊


そしてさいとぅー会！







いっちゃん高いコースでご馳走してくださいました！！

いつもお世話になっております😂😂😂

お肉もチャージしたので
明日からも頑張ります！！

お休みなさい💤

東の日常 44話

苦は楽の種、楽は苦の種。

こんばんは。

この言葉は大学4年の頃にとても力になった言葉です。

伸び悩み、練習がきつい時、「苦しんだ分だけ、その見返りも来る」と信じて練習を行いました。

それは現役復帰した今も同じです。

楽して強くなるなんてことはできません。

苦しんだ分だけ、強くなれると信じて今も練習に取り組んでおります！


その練習の成果を出すべき時が先日の八幡平駅伝です。

成績報告は監督がしてくださったので割愛させてもらいます。


実はレースの1週間くらい前から、右膝の突発的な痛み、光化学スモッグによる熱中症により、スタートラインに立つには不安材料が残る状態となっておりました。


レースの数日前までは監督とも出るか出ないかで相談しておりましたが、状態も回復したので自分の判断で出場しました。


レース当日は不安材料が残ることなく迎えることができました👏


そして1区のスタート🌞

八千代の外人が飛び出し、その後ろに小森コーポの外人、川端選手、自分と続きました。

最初の入りは2分40秒

ここで付いていくかどうか考えました。
足の動き、このあとの登りを考え自分のペースへ


後ろの日本人集団はキロ3分とスローペースだったので付くのは辞めました。


そして平地の5㎞を約14分40秒！

余裕を持って通過。

ですが、ここからは苦手な登りが3㎞


後ろと差を広げたつもりでしたが山で巻き返されてしまい、区間は5位。


八千代の外人と1分45秒差、小森コーポの外人と1分19秒差、川端選手と1分9秒差


完全にやらかしてしまいました。m(._.)m


反省、反省のレース。

11月3日までにはまだまだやる事が多いのでしっかり力をつけていきたいと思います💪





自然に囲まれると気持ちが落ち着く気がします。

たまにはこういう所も有り！🤙



では、😪