テルレポNo.508

こんばんは！

秋を感じる天候でした😌

さとちゃん(´∀｀*)

朝外に出た時に凄い涼しいな〜と思い、朝練習の通勤ランも快調に走れました🏃

それともう1つは昨日お話したairweaveのマットレスのおかげも少しはあったかと思います！

腰が痛くなくベッドから下りるのが楽でした☺️

日曜日お休みをいただいておりますので、ニトリでカバーでも買いに行こうかと思います🚴

今日は勤務後大泉競技場にてスピード練習。

短い時間で高い負荷をかける練習でしたが、涼しさもあり良い練習が出来たかと思います！

目覚めよ俺のスピード･･･😈

おやすみなさい(-_-) zzz

きゃねこ 464k

今日は昼寝トータル4時間
金子です

スッキリ

こんばんは

本日休みでしたので朝練後

スヤスヤタイムへ🛌

午前中2時間の昼寝をし

レッツクッキング！！


ピーマンたっぷり青椒肉絲！！

お昼を食べ
30分4セットの昼寝

午後練習に備え
脳が眠らないように区切りました

なぜなら

ケイスケホンダだからです😎


そして午後練を快調にこなして

レッツクッキング！！



炒めたナスと挽肉、マイタケに、、、



鰹節！！！！


地味だけど美味しい😋

そして金子家で人気の、、、



きゅうりとツナ！！

醤油を垂らすと絶品です😋✨


走って食べて寝て

幸せな1日でした！！

それではお休みなさい💤

東の日常 48話

こんばんば。


アニメ好きの私のために作ってくださいました🙏



凄いしか言いようがありません…🤣



初めて観る鋼錬。



1話観たらいまいち理解できませんでしたが、2話からわかってくるとのこと👏


感動もあるそうです😋


これで休みの日の楽しみが増えたので仕事も陸上も頑張れそうです٩(^‿^)۶



そういえば、久しぶりに親と電話をしました。


大した電話ではありませんでしたが、すごくホッとしました。

時には家族にイライラすることもありますが、何だかんだ家族が好きなんだなと改めて思いました😋


また時間を見つけて愛知に帰省したいと思います！


では！

メディア関係への掲載、出演のお知らせ

予定段階でありますので日程の変更、記事の差し替えがあった際はご容赦ください。

8月22日
月刊ランニングマガジン『クリール』さん
五郎谷選手の単独インタビュー記事

8月25日
秋田テレビさん
第71回十和田八幡平駅伝ダイジェスト
8月7日におこなわれた大会模様。男女ともに映るかと思われます。

9月8日
NHK BS1
ランスマさん
18時～25分番組、先頭選手のスタートからゴールを時折まぜながらの番組。
3分程度は五郎谷選手が映る予定

9月12日
Jcom北区テレビさん
北人図鑑
私(会沢)が陸上競技部監督として出演させて頂きます。
徹子の部屋風番組

9月22日
スポーツ報知さん
一度は公務員となり陸上から離れたが、復帰した東選手特集！

楽しみにしていたたけたら、幸いです。