テルレポNo.615

こんばんは！

あぁ〜風強い🍃

さとちゃんです(∩´∀｀)

昨日、今日とまぁ〜風が強い日が続きました。

寒さが強まる中で余計に寒さを感じますよね。

走るにも向かい風は鬱陶しくてたまりません🤬

向かい風に不向きな走り方なので、もぉ〜どうする事も出来ません🤷‍♂️

良く聞く言葉ですが自然には勝てませんよ。

1年間通して良い気象条件で走れるのかなと考えてしまいました。

割と少ないと思います。

気象条件で結果が左右されるのもやむを得ないですが、何だか割に合わないなと思います。

レース数に対して良いコンディションのレースはその半分以下。

だからこそ1度のレースを無駄に出来ません！

今年最後のレースが1週間後に迫っておりますので、終わり良ければ全て良しとは言えませんが良い結果でも締めくくりたいと思います🏃

それではおやすみなさい(-_-) zzz

きゃねこ 583k

ちょっと塩分量が気になりだした
金子です

食塩相当量


過去食べて

しょっぱ！！

と思った食べ物が今では普通に食べられている

そろそろやべぇなと感じて来ました

そうです

牛鮭朝食です笑

いつも食べている朝食

焼き鮭が塩っ辛く
更に味噌汁
極め付けは漬け物

こりゃあいかん、、、

世界保健機関の1日の塩分摂取の目標は5g

日本では8g

現状の日本人成人男性は約11g

いつも食べてる朝食3.8g

うん

こりゃあいかん


と言うことで塩分相当量3gのソーセージエッグダブルを注文

ここで気がつきました

野菜があるのでドレッシングを掛ける、、、

ん？塩分増えてね？？

目玉焼きに醤油🍳

ん？塩分増えてね？？


どうすりゃいいんだよぉおお！！


ということで

カリウムを摂ろう😑
もう方法はそれしかない！！


ということで今日はここまで
明日は鮭朝食を大人しく食べたいと思います

それでは💤

来春入社予定選手のお知らせ

確定しました来春入社予定の選手となります。
ご声援よろしくお願いいたします

田島光選手 関東学院大学卒業予定
大久保陸人選手 大東文化大学卒業予定

大久保選手は、年明けの箱根駅伝メンバーに入っております。
出走できるようがんばってほしいと思います。

ハングリー精神をもった2選手へのご声援よろしくお願いいたします。

当社陸上競技部員はほぼ全選手が入社後に自己記録を更新しているところが大きな強みと感じております。
昨今は、大学の競技環境が整っているため、学生時代の記録を更新できないままに競技生活を終えてしまう選手も少なくありません。

当社には、学生時代、陸上同好会に在籍していた選手が3名もいる極めて珍しい実業団チームです。3名ともに大きく自己記録を伸ばしており、マラソンにおいては、3選手ともに2時間17～18分台を出しています。3名ともに春の東京マラソンでは、2時間15分ぎりをしてほしいところです。