テルレポNo.617

こんばんは！

昨日は休みでしたがネタが無さすぎて更新を自粛しました😅

さとちゃんです(ﾟ∀ﾟ　)

昨日はパーソナルトレーニングに行ったくらいで、これといってなにかしたということはありませんでした。

本日は大泉競技場にて土曜日の競技会に向けた練習🏃

良い練習が出来たかと思います！

練習後に血液検査の結果を取りに行ってきました👨🏻‍⚕️

検査結果は貧血でも無く、めちゃくちゃ健康そのものでした(´∀｀)ﾉ

1度貧血になると良くなるまでに時間がかかりますのでとりあえず一安心です☺️

今度は汗をめちゃくちゃ出る夏場に行ってみたいと思います！

それではおやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ

★本日のpetar & willy 239★

ファイテンさんのニューウェアが似合いすぎ！

きゃねこ 586k

やっぱり白菜最高
金子です

安いうまい

こんばんは

鍋の定番といえば白菜

ここ数年豚バラ白菜が定番に入り白菜は鍋には欠かせない存在です

安く美味しくボリュームもある！

素晴らしい野菜👏

今日も

白菜、舞茸、豚で鍋を作り卵を入れて卵とじにしました😋

もうこれだけで最高にうまい！！

明日も白菜が残っているので鍋ですかね笑

冬になりとんと炒めものをしなくなったな😶

さて

本日は予告通り
ヨガ🧘‍♂️
そしてパーソナルトレーニングへ

今回のトレーニングでかなり身体を使う感覚、うまく操作する感覚を掴むことができました👍

これを磨き練習で追い込みをかければもう鬼に金棒

楽しみだなぁ〜♪(´ε｀ )

ということで今日はここまで

お休みなさい💤