R-BODYでメニューアップデートの下準備を行いました
金子です
グレードアップ
こんばんは
本日は午前中ファイテンさんの酸素カプセルへ！！
トータル的なケアができかなり早く身体が回復しているのが分かります！！
磯貝さん
いつもありがとうございます😊
そして午後！！
ついについに
メニュー更新への一歩を踏み出しました！！
今日はボディーチェックで
次回のパーソナルで新しいめぬーです
はい
めぬー
笑笑
今回課題に思っていたのが２つ
1 走動作時のアライメントのキープ
2 蹴り出す時の力をより推進力になるような力の伝え方の習得
この２つです
いつもお世話になっているYトレーナーさんにチェックしてもらい
どの部位が上手く使えていないかが分かりました！
そして何と
課題1をアプローチすることで
課題2が改善されると言うことが判明👏
これは新めぬーが楽しみです🥳🥳🥳
次は12日！！
奇跡的にYトレーナーのパーソナルも入れて最高にラッキーでした😆😆😆
またR-BODYのトレーナーさんたちに
東京マラソンを労っていただけとても嬉しかったです😊
今休養期間ですが走りたい気持ちが疲労が抜けるにつれてドンドン強くなってきています
上手く我慢して走り始めたいです👍
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
