明日の全日本実業団出場のため、午後16時半、岐阜駅到着！
東横インにチェックイン後、男女の10000観戦と受付をすませに大会会場へ。
大学時代の同期、後輩のがんばりに刺激をもらっていました。
東横インにチェックイン後、男女の10000観戦と受付をすませに大会会場へ。
大学時代の同期、後輩のがんばりに刺激をもらっていました。
こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。
今日の練習
朝：通勤ラン
夜：帰宅ラン
ポイント10倍デーでした。あいにくの天候ではありましたが、たくさんのお客様にご来店いただきました(^O^)v
ありがとうございます！
練習は調整ランでした。練習量を落としすぎないように気をつけています。あくまでもピークは11月3日に持っていきます。
明日から秋シーズンスタート。先陣を切って、木田選手が全日本実業団陸上1500mに出場します。
ここで結果を残し、チームに勢いをつけてほしいです(^-^*)
こだまです。
今日の練習
朝：通勤ラン
夜：帰宅ラン
ポイント10倍デーでした。あいにくの天候ではありましたが、たくさんのお客様にご来店いただきました(^O^)v
ありがとうございます！
練習は調整ランでした。練習量を落としすぎないように気をつけています。あくまでもピークは11月3日に持っていきます。
明日から秋シーズンスタート。先陣を切って、木田選手が全日本実業団陸上1500mに出場します。
ここで結果を残し、チームに勢いをつけてほしいです(^-^*)
14時東京発ののぞみ231号で無事、出発しました。
今日は朝練をし、到着後はホテルに荷物を置いたら、競技場へ男子10000を観に行き、気持ちを高めます。
今日は朝練をし、到着後はホテルに荷物を置いたら、競技場へ男子10000を観に行き、気持ちを高めます。
コモディイイダ駅伝部の勝ち飯は、すっかり定番になった玄徳寿司の鉄火丼！
全日本実業団にむけ、やれる練習は全てやりました。あとは、しっかり食べて、筋肉の回復をまつのみ！
全日本実業団にむけ、やれる練習は全てやりました。あとは、しっかり食べて、筋肉の回復をまつのみ！
9月25日～26日にかけて岐阜で開催されます標記競技会に木田選手が出場致します。
ご声援よろしくお願い致します。
26日
競技1500メートル
タイムレース全2組
1組目
16時20分スタート予定
※本日24日、雨の大泉競技場で18時半より最終調整をおこないました。
西山コーチがいけるところまで、ペースをつくり予定どおりにこなせました。
あとは、疲労を抜きレースに挑みます。最終刺激をみに、佐藤選手、紺野選手も雨の中きてくれました！よい、チームです。
こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。
今日の練習
朝：通勤ラン
夜：帰宅ラン
記録会に向けて調整してます。
さて今日は、新人の渡邉哲也選手が滝野川店で鍋物フェアの陳列を行いました。
一から作り上げます。
渡邉克則選手からアドバイスをもらいながら、並べます。
ダブルわたなべ！来年はトリプルわたなべになります(゜∀゜)
3時間くらいで完成しました。
こういう大規模陳列を行うと技術が身につきます。
連日、暑い日が続きますがスーパーは冬の装いを始めました。
こだまは会沢監督宅にてリフレを受けました。
TVでやってた、あばれる君(同い年)の都市伝説面白かった(^-^*)
こだまです。
今日の練習
朝：通勤ラン
夜：帰宅ラン
記録会に向けて調整してます。
さて今日は、新人の渡邉哲也選手が滝野川店で鍋物フェアの陳列を行いました。
一から作り上げます。
渡邉克則選手からアドバイスをもらいながら、並べます。
ダブルわたなべ！来年はトリプルわたなべになります(゜∀゜)
3時間くらいで完成しました。
こういう大規模陳列を行うと技術が身につきます。
連日、暑い日が続きますがスーパーは冬の装いを始めました。
こだまは会沢監督宅にてリフレを受けました。
TVでやってた、あばれる君(同い年)の都市伝説面白かった(^-^*)
こんばんは(●´ω｀●)
ジャイアンツが負けると、報道ステーションのスポーツコーナーは見ない、こだまです。見てたまるか(・д・)今日はタイガースに快勝したから見る！
今日は休みでした。
朝練で集団jogした後は、洗濯物を干したり、昼寝したりとゆっくりしてました。
娘にミルクをあげたり、寝かしつけたりもしました＼(^^ )
今日の写真ではないけど(笑)
18時からは記録会に向けた練習を行いました。
ランシャツを忘れる失態を犯しましたが、何故か持っていた会沢監督から借りて事なきをえました(・д・)
少し長い距離のスピード練習を行いました。疲労は溜まっていますが、走りには問題ありませんでした。
完全に調整することはありませんが、日曜は結果を残せるように頑張ります(^-^*)
ジャイアンツが負けると、報道ステーションのスポーツコーナーは見ない、こだまです。見てたまるか(・д・)今日はタイガースに快勝したから見る！
今日は休みでした。
朝練で集団jogした後は、洗濯物を干したり、昼寝したりとゆっくりしてました。
娘にミルクをあげたり、寝かしつけたりもしました＼(^^ )
今日の写真ではないけど(笑)
18時からは記録会に向けた練習を行いました。
ランシャツを忘れる失態を犯しましたが、何故か持っていた会沢監督から借りて事なきをえました(・д・)
少し長い距離のスピード練習を行いました。疲労は溜まっていますが、走りには問題ありませんでした。
完全に調整することはありませんが、日曜は結果を残せるように頑張ります(^-^*)
今日の本練習は、久々に大泉競技場でおこないました。
昨日から27日に向けて調整期間に入り、今日はレースを意識したロングインターバル練習！狙いどおりに走れた選手、予想以上に苦しんだ選手、離れてしまった選手と後半に、予定にない状態となりました。故障なくまとまってやってきたので、やはりペ－スをもう一段階あげると良い意味で課題も見つけられました。
ここから27日までに、それぞれが自身の心の中にある壁をしっかり乗り越える調整をして、まず最低、今季ベスト、更には自己記録更新を狙います。
今朝は、仕事休みの選手が重なり、大人数でのジョグとなりました。晴天の中、ほどよくジョグをし、夜のポイント練習に備えます。
27日の10000にむけ、一回、疲労を抜きます！
9月19日、強化練習から中4日ですが、標記競技会にそれそれの狙いのもと、4選手が出場致しましたので結果をご報告させて頂きます。
5000m全6組
5組目
20人中
7着
西山祐生コーチ
15分29秒18
駅伝のリザーブ選手として27日の東海大10000で30分50秒を目標に、今回は15分10秒あたりを狙っていましたが2000で先頭に立ち3000まで引っ張るも、足が止まってしまいました。かなりトレーニングを積んできているため、疲労が大きな要因かとは思いますが、次に期待します。
12着
岡崎光選手(練習生)
15分46秒59
来季の正部員条件のタイムクリアを狙い走りましたが、2000過ぎから後退。次の東海の10000がラストチャンスとなります。こだわりをもったレースを次回期待しています。
13着
斎藤一磨選手
16分11秒96
ようやく練習に粘りがでてきたところですが、まだまだ力不足。しかし、チーム内では唯一、チーフ職をしながら競技を続けている選手。競技との両立の代名詞的な選手として、まだまだ頑張ってほしいと思います。
6組目
1着
木田貴大選手
14分32秒59
9月26日の全日本実業団選手権1500のためのレース感を取り戻すため出場。ラストの1000を、1500を想定した三段階のキレのある走りができるを一つの目的に挑みました。
競合実業団チームの八千代工業さんから多くエントリーがありましたので、ハイペースを想定していましたが、八千代さんも合宿明けということでそこまでペースが上がらず、2000～4000で3分02秒・2分59秒と中だるみしてしまいましたが、ラスト1000で予定通り一気にギアチェンジし、400ラップを68 64 ラスト200を30秒で駆け抜け2位以下に大差をつけてゴールできました。
本人としてのレース感覚も社会人サードベストではありますが、一番、良いイメージで走れたとのこと。チーム初の全日本実業団出場となりますが、期待したいところです。
ご声援ありがとうございました。
5000m全6組
5組目
20人中
7着
西山祐生コーチ
15分29秒18
駅伝のリザーブ選手として27日の東海大10000で30分50秒を目標に、今回は15分10秒あたりを狙っていましたが2000で先頭に立ち3000まで引っ張るも、足が止まってしまいました。かなりトレーニングを積んできているため、疲労が大きな要因かとは思いますが、次に期待します。
12着
岡崎光選手(練習生)
15分46秒59
来季の正部員条件のタイムクリアを狙い走りましたが、2000過ぎから後退。次の東海の10000がラストチャンスとなります。こだわりをもったレースを次回期待しています。
13着
斎藤一磨選手
16分11秒96
ようやく練習に粘りがでてきたところですが、まだまだ力不足。しかし、チーム内では唯一、チーフ職をしながら競技を続けている選手。競技との両立の代名詞的な選手として、まだまだ頑張ってほしいと思います。
6組目
1着
木田貴大選手
14分32秒59
9月26日の全日本実業団選手権1500のためのレース感を取り戻すため出場。ラストの1000を、1500を想定した三段階のキレのある走りができるを一つの目的に挑みました。
競合実業団チームの八千代工業さんから多くエントリーがありましたので、ハイペースを想定していましたが、八千代さんも合宿明けということでそこまでペースが上がらず、2000～4000で3分02秒・2分59秒と中だるみしてしまいましたが、ラスト1000で予定通り一気にギアチェンジし、400ラップを68 64 ラスト200を30秒で駆け抜け2位以下に大差をつけてゴールできました。
本人としてのレース感覚も社会人サードベストではありますが、一番、良いイメージで走れたとのこと。チーム初の全日本実業団出場となりますが、期待したいところです。
ご声援ありがとうございました。
9月19日に開催されます標記競技会に4名の選手が出場致します。
夏季強化練習が終わったばかりではありますが、各選手が出場レースにしっかりと目的意識をもって出場致します。
かなり疲労のある中でも、充分に今季ベストを出せるだけの練習をしてきました。まずは、出場4選手の走りが、今後につづく主軸メンバーの走りに勢いをつけれるよう積極的な走りをして参ります。
男子5000メートル
●第6組20時20分
木田選手 自己記録14分13秒
～26日の全日本実業団にむけて、レース感を養うために出場します～
●第5組19分55分スタート
西山コーチ 自己記録14分32秒
～リザーブ選手としていつでも走れるように、まずは、シーズンベスト15分28秒を最低15分前後にもってくるとともに、岡崎選手を引っ張ります～
岡崎選手 自己記録15分15秒
～現在、練習生の岡崎選手。正式部員になるための基準タイムを狙います～
斎藤選手 自己記録14分41秒
～27日の5000で納得いく走りをするために、今回は次につながる粘りをします～
夏季強化練習が終わったばかりではありますが、各選手が出場レースにしっかりと目的意識をもって出場致します。
かなり疲労のある中でも、充分に今季ベストを出せるだけの練習をしてきました。まずは、出場4選手の走りが、今後につづく主軸メンバーの走りに勢いをつけれるよう積極的な走りをして参ります。
男子5000メートル
●第6組20時20分
木田選手 自己記録14分13秒
～26日の全日本実業団にむけて、レース感を養うために出場します～
●第5組19分55分スタート
西山コーチ 自己記録14分32秒
～リザーブ選手としていつでも走れるように、まずは、シーズンベスト15分28秒を最低15分前後にもってくるとともに、岡崎選手を引っ張ります～
岡崎選手 自己記録15分15秒
～現在、練習生の岡崎選手。正式部員になるための基準タイムを狙います～
斎藤選手 自己記録14分41秒
～27日の5000で納得いく走りをするために、今回は次につながる粘りをします～
今日は、下半期最初のレースがある日。
出場者の4名もあつまり、休みの者でいつものように朝練からスタート！
気持ちよい天気の中、汗をかきました。
出場者の4名もあつまり、休みの者でいつものように朝練からスタート！
気持ちよい天気の中、汗をかきました。
こんばんは(●´ω｀●)
最近ゆでたまご作りにハマっている、こだまです。なかなか黄身の固さが安定しないけど。
今日は一日中雨が降り続いていましたね。
こんな日でも負けじと往復通勤ランです。行きも帰りもビショビショでした。
踏んづけた水たまりが思いのほか深く、バランスを崩すこと数回。
イヤホンを装着し、傘を指しながら、スマホをいじって自転車を漕ぐという危険回避は他力本願な高校生を避けること数回。
スマホは傘を持つ手に持っていました。はたから見るとまるで曲芸。
車のタイヤから放たれた泥水をぶっかけられること多数。
雨の通勤ランは危険に満ちています。しかし、強くなるには走って走って走るしかないのです。
特にこだまみたいな骨太ランナーは距離を稼いで走り込んで、身体にキレを出すしかない。
ただ闇雲に練習するだけではなく、計画性と目標を持って取り組んでおります(^O^)v明日も頑張ります！
あー濡れたシューズ乾くかなぁ(´д｀)
最近ゆでたまご作りにハマっている、こだまです。なかなか黄身の固さが安定しないけど。
今日は一日中雨が降り続いていましたね。
こんな日でも負けじと往復通勤ランです。行きも帰りもビショビショでした。
踏んづけた水たまりが思いのほか深く、バランスを崩すこと数回。
イヤホンを装着し、傘を指しながら、スマホをいじって自転車を漕ぐという危険回避は他力本願な高校生を避けること数回。
スマホは傘を持つ手に持っていました。はたから見るとまるで曲芸。
車のタイヤから放たれた泥水をぶっかけられること多数。
雨の通勤ランは危険に満ちています。しかし、強くなるには走って走って走るしかないのです。
特にこだまみたいな骨太ランナーは距離を稼いで走り込んで、身体にキレを出すしかない。
ただ闇雲に練習するだけではなく、計画性と目標を持って取り組んでおります(^O^)v明日も頑張ります！
あー濡れたシューズ乾くかなぁ(´д｀)
