きゃねこ 1045k

ワニロス入りました

金子です

100日

こんばんは

昨日「100日後に死ぬワニ」が遂に100日を迎えました

見ていくうちに愛着が湧き

ひたひたと迫る期限になんとも言えない不安や残念な気持ちで見守っていました

遂に迎えた100日目

様々な解釈がありますが日常を消化し続けたワニが消化できなくなってしまいました

寂しいな、、、😢

前も少し書きましたが

100日後どうなっているかは分かりません

100日前はコロナでここまで騒がれる何て想像もしていないですし予測もしていません

しかしながら100日あれば想像もし得ないことが当たり前のように起こります

何かが大きく変わる瞬間は刹那的でありますが火種はすごく小さなもののような気がします

ほんの一つボタンを掛け違えば一変する事なんて多くあります

ルールがあり、常識があり理性があるからこそ普段が普段でいられます

しかしこの普段を形成する3つの要素は変化していくものであり不確かであります

まさか後ろに歩いている人が襲って来る事なんて想像しませんよね？

でも可能性は0じゃない

今回このワニをみて

理解も納得も出来ないことは起こり得ると言うことを学びました🤔

また終わりがいつ来るかも分からない

このままで良いのか？と感じたことは変化させていこう！と少し自己啓発本的な思考になりました😎笑笑

あー

ワニ〜😭😭😭

改めて

すごい作品！！😳

しばらくワニロスになりますが

ワニくんから教えられた教訓を胸に生きていこうと思います🙋‍♂️

金子の今日は何が起こる何日前なのか？

それがわかるのは起きてから

果報は寝て待て！(ポジティブ)

それでは💤

新加入選手のお知らせ～ベナード キマニ選手～

2013年から2019年3月まで競豪実業団チームのヤクルトさんで活躍したベナードキマニ選手が3月26日付で入社、4月1日付で実業団登録をさせていただくこととなりました。

自己ベスト

5000m　13分10秒

10000m 27分36秒

2019年度はヨーロッパの各大会で活躍し、ロード力を磨き、再度、日本での挑戦を決意しての入部となります。

先日行われたハーフマラソン結果

トラックよりもロードに強い選手であり、松村選手が練習でも在籍するケニア人選手よりも強くなった今、すばらしい練習パートナーとなってくれると考えています。

正式には後日、ホームページでご紹介させて頂きます。

第29回MKディスタンス結果報告

3月20日に開催されました標記競技会にライバルチームの警視庁さんとともにエントリーし出場させて頂きました。

まず、このような環境下において、大会開催を決断して下さった事務局の皆様にお礼申し上げます。

結果としては練習はしっかりできていましたが、主力選手においては、レースならではのきつさに耐えきれなかった印象でした。逆に普段の練習から主力選手にいけるところまでついていく練習をしてきた育成組がレースに近い環境下で練習に取り組んでいたことからか、まずますの走りをしてくれました。

目標には届きませんでしたが、29日の10000m競技会にむけてよい刺激になりました。

●第29回MKディスタンス手動公認

1500m　松村選手　3分52秒3

3000mﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ　8分26秒0

5000m

村上選手　14分06秒2　PB

木田選手  14分18秒0

高橋選手　14分20秒9

黒田選手　14分24秒9

土居森選手　14分25秒2　PB

宮本選手  14分30秒2

五郎谷選手　14分35秒7

大久保選手　14分37秒5　社会人ベスト

田島選手　14分40秒9　社会人ベスト

黒河選手　14分43秒2

佐藤選手　14分44秒7

市村選手　14分45秒4　PB

岡山選手  14分57秒2　社会人ベスト

第29回MKディスタンス 公認5000m リザルト

レース模様は、YouTubeチャンネルTASUKIソリューションにて。

ご声援誠にありがとうございます。

当社の2020年度初陣は、課題は残りますが、練習の疲労の中、及第点では走れたと思います。

まだまだではありますが、新入部員、二年目部員の奮起が感じられました。

 

きゃねこ 1044k

今シーズン一戦目

金子です

でぃーえぬえす

こんばんは

本日はチームの初戦

思い通りにいった選手よりも苦戦した選手が多かったですが例年に比べるといい調子です

金子は1500mの予定でしたが東京のダメージが抜けず棄権しました

そのかわりしっかり良いjogをしてきました👍

9年ぶりの自己記録更新はなりませんでしたが来年は1500mの自己ベストを出したいと思います、、、4‘37“ 笑笑

10年振りの自己ベスト更新目指して頑張ろう、、、

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1043k

本屋で気になる本を2冊見つけ電子書籍だと双方1,500円でしたが書籍だと1,380円、1,500円だったので1,380円の方だけその場で購入したら税込1,500円オーバーでした

金子です

たっくす

こんばんは

1週間ぶりのR-BODYへ行ってきました

少し上半身の一部を操作しただけで身体全体の動きが劇的に変わるの体感し

改めて身体操作の重要性を感じました

今回で新メニューになって2回目のフリートレーニングでしたが動きの上達もありまた改善点も見えてきて凄く楽しくトレーニングできました👍

目的意識を持ったトレーニングって格段に楽しい！

なりたい自分に歩みを進めているのが自覚できるからだろうなぁ😎

今現在トレーニング法やシューズの機能性、食事に至るまで多種多様であり

その中で流行になっている物があります

何を選択するにしても必ず必要なのが現状把握

自分がどんな状態にあるかを知らないとアプローチを間違ってしまいがちです

目標(なりたい自分)を決めてから身体チェックしメニューを組み立てるR-BODYは大変素晴らしいです👏

さて

朝食問題を皮切りに

空腹感と食欲が把握できなくなってきました笑笑

お腹が空く

食べ物を考える

食欲が減退する

空腹感が減退する

この流れが起きています

お腹は空くが食べたいと思わない現象

本当に空腹なのか？と疑問を持ち始め自分の状態が理解できなくなります

ゲシュタルト崩壊っぽい🤪笑笑

傾向としては

朝、昼はゲシュタルト崩壊

夜は食べるモチベーションは低いものの

食べ始めると気分が乗ってきてガッツリ食べられます😋

今日もガッツリいきました😎👍

イカ、卵、納豆、きのこ、もやし、アスパラ

加齢による変化なのか

腸内細菌の勢力図が変わったのかは判りませんが流石にある程度の栄養を摂らないのはリスキーなのでプロテインを検討してみたいと思います🤔

ただプロテインで踏みとどまらないと性格上「血液に直接栄養でいいじゃん！！」って言う謎な発想になりかねないので慎重に行います笑笑

自分の身体を使って実験しているみたい🤓

こう言うの結構ワクワクする😙

明日はどうしようかなー！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1042k

ホットプレート届きました

金子です

さんくす

こちら

姉ちゃんと旦那さんからホットプレート頂きました

ありがとうございます😊

早速

小指が曲がってるのは置いといて

めっちゃ美味いやつ！！

1人でホットプレートを使いました

シングルホットプレーヤーです🕺

もう最高！！

1人で静かにはしゃいでました

笑笑

何人たりとも干渉せず

自分の好きなものを好きなタイミングで

焼く

テレビも点けず

ひたすら焼く音に耳を傾け待つあの時間

至高である

もちろんお肉も

あゝ

幸せ

朝の食欲が無いのって

晩ご飯の楽しさを増やす要素もある気がしてきました笑

いやー

最高ですね🥳

ねーちゃん夫婦に感謝ですほんま

目玉焼きも作ったのですが

こびり付かないのでフライパンがわりにも良さそう

洗うのも楽だし

唯一不満があるとすれば

あの独特なザラザラしたアルミの様な蓋や鉄板が擦れる音が凄く苦手なので

あの音とあの感触が無ければ文句なし

何ですかねー

あの土鍋の蓋みたいなザラザラ感

更に金属の属性が足されて

あの擦れる音がゾワゾワします😨

あと硬いアイスの表面をアルミのスプーンで撫でる音も苦手です😰

想像しただけで顎がしゃくれる、、、

ということで

今後活躍してもらいます

大きさは週刊少年ジャンプより一回り大きいくらいです👍

2人がギリギリくらいですね

旦那さん、ねえちゃん

ありがとう🙇‍♂️

明日は久しぶりのR-body

頑張ろ！！

それでは💤

きゃねこ 1041k

朝食に飽きてきた可能性に気がつきました

金子です

イベント

最近続いている

朝食食べたくない問題

内臓の疲れでもないし空腹感がない事は無いので少し考えました

今までは

絶対食べるもの

身体を作るもの

と言うものがベースにあり

食事はほぼ欠かしていませんでしたが

だんだん食事は「イベント」としての位置付けになっていき

より娯楽の要素が強くなっています

もちろんバランスやGI値を気にしてはいますが、、、

朝お腹すいたなぁー

と思ってコンビニに寄りおにぎりコーナーに立ち寄ると

うん

いらね

と言う具合

何でなんだと掘り下げて考えたところ

1番しっくり来るのが

「朝食」というイベントに飽きたから

ということ

娯楽なのでつまらなくなったら進んでしませんよね笑笑

多分この感覚が1番近い気がしますがぴったりという感じでもありません

昼も食欲自体はかなり弱くなってきていますが

夜は比較的強めです

多分1日2食がちょうどいいかも、、、😅

そしてやっぱり誰かとゆっくり食べたい

ということで

さいとぅーさん、テルさん、もんでぃー

どーいといつものカレー屋さんへ🍛

かなり辛いのですが

辛いのは得意ですと豪語したどーい

激辛という最上級の辛さに初手で挑みました

すると

涼しい顔で平らげていました、、、

すげーすげー！

となっていると何やらお絞りで鼻を抑えるどーい

トイレへ行き戻って来ると

辛すぎてキーゼルバッハ部位が切れたみたいです😂

これはカレーヤンキーの称号を授けるに相応しい！！

もんでぃーもこんな表情

これで新入社員の両名とご飯へ行きました

今回はさいとぅーさんの奢り

ご馳走様でした😆😆😆

帰りにテルさんがアイスを奢ってくださり

今日は一銭も使ってません！笑笑

人の金で食べる飯はうまい😋(ゲス顔)

笑笑

ということで

浮いたお金は後輩に奢るのが筋

還元するから覚悟しとけよ😎(イケボ)

はい

今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1040k

久しぶりに大学の友人(ゼミ)と連絡を取り周囲の様々な変化に時間の流れを感じています

金子です

あらさー

バスケのプロチームのトレーナーをやっているゼミの友人と連絡を取り

いろんな界隈で活躍したり家庭を持っていたりと周囲の変化を知り

歳食ってきたなぁ

と実感

会話の内容は大学と変わらず他愛のないものばかりでくだらない話し

毒にも薬にもならない話で盛り上がり

卒業して4年経っても変わらない関係でいるのを嬉しく感じます😊

一緒に旅行行ったりした友人が結婚するとのことでどことなくむず痒い嬉しさがあります

学科トップの成績を取り続け

部活にもガッツリ取り組みユーモアもあるN氏

年に1、2回ご飯へ行くのですがいつでも変わらずN氏です笑笑

真面目な話からアホな話までの振り幅がお互い広いので会話が弾みます😎

そんなあいつが結婚か〜

まあ

ちゃんとしてるやつだしするだろうね！

って感じです

本当におめでたい👏

あとは招待状が届くのを待ちましょう！

送ってくれるよな？！😨笑笑

と言うことで

もうアラサーに片足を突っ込んだので後悔のない選択をしていきたいと思います

明日のコーヒーはブラックかカフェラテか、、、

後悔のない選択を、、、

それでは💤

第29回MKディスタンス出場のお知らせ

3月20日に開催されます公認競技会の開催が決定し、当社にとっての年度始め(3月16日～)の初戦を無事、迎えることがでにました。

何度も協議をされた事務局の皆様に深く感謝申し上げます。

ライバルチームにも声かけを行い、5000最終組で、全日本実業団の標準突破選手を１人でも多く輩出できるよう初戦から積極的なレースをしたいと思います！

当社、ケニア人選手にペーサーをお願いしようと考えてましたが、新型コロナの影響でまだ、帰国できていないため、チームのエース、松村選手がひっぱりをかってくれます。

●出場選手

1500m

・松村陣之助選手

久しぶりの3:50ぎりを狙います。

・金子晃裕選手

高校以来の1500に挑戦。

●5000m

・松村陣之助選手

チーム内ペースメーカー。1500のあとで最初、飛ばしすぎないかを松村選手は心配していました。

・木田貴大選手

なんとしても14:05ぎり！

・黒田雄紀選手

10000につなげるために14:05ぎり！

・黒河一輝選手

今年は絶対に13分台入りすべく大切、かつ、攻めの走りをします。

・宮本甲斐選手

今年は気合いが違う。変化を一番感じる男。ベストを出します。

・佐藤晃章選手

練習量はチーム随一！春先から14:20ぎりをしたい！

・村上優輝選手

いま、非常に調子がよい。改めてまたご報告あり。ベストを狙います。

・五郎谷俊選手

スピードがもどりつつある。イイダの宣伝部長！14:30をまず、狙います。

・田島光選手

実業団選手として生き残るためにも勝負の年のスタート！社会人ベストに期待

・大久保陸人選手

田島選手同様、生き残りをかけた勝負！

・岡山春紀選手

遅れてきたルーキー！強化部員として挑む初レース。ベスト更新は、必達条件。

・土居森諒選手

実業団デビュー戦。初戦を大切にできるかが、ポイント。

・市村竜樹選手

実業団デビュー戦。なれない練習に疲れを感じていなければ、よい練習ができているので、一気に好記録も！

・高橋光晃選手

3月31日までは当社所属選手として出場！14:05いってほしい。

 

 

きゃねこ 1039k

500mのインターバル35本初めてやりました

金子です

マジか

こんばんは

本日は中々ぶっ飛んだメニュー500m35本

マジかよ、、、

と言う気持ちでしたが楽しく行えました👍

たまにはこう言うメニューもいいね！！

さて

明日から新しい年度が始まります

不安はありますが新しい環境に適応できるようにしていきたいと思います！！

今年1年頑張るぞ💪💪

初めましての方とこれから一緒に仕事をするのは緊張しますが

どこまでアホが隠せるか見せどころです

笑笑

コツは少し難しい言葉を使うこと

兎角、些かを使って耐え凌ぎたいと思います！！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1038k

雪降ってましたね

金子です

寒い

こんばんは

本日から明日まで寮合宿！

お時間を頂けることに感謝です🙏

R-BODYは平日しか行けない(課金額不足のため)のでR-BODYのトレーニングをトレーニングルームで午前中実施

その間

高橋のみっが退寮していきました

最後の最後まで荷物の運搬を手伝わされ、、

冷蔵庫も運ばされ、、、

在寮生総出でお手伝い

出る時までミッツだな、、、笑笑

農大でしっかり結果出してほしいですね👏

なんか

心配だなぁ〜😅笑笑

同じ群馬出身

頑張ってくれ👍

さて

本日の午後練習時

寮を出るとあらびっくりアラビックヤマトのり、、、寒いっすね

はい

雪が、、、❄️☃️

寒いのが苦手金子はすぐにネックウオーマーを取りに戻り装着して走り出しました

最後の方は理性がぶっ飛びそうになりながら凍える身体で帰寮

雪積もってるやん、、、

堪忍やでほんま

まあでも

雪見た時はテンション上がりましたけどね！！笑笑

暖冬でしたので

これくらいは許してやろう😤

シャワーを浴び

ご飯を作り

食べて

暖かい部屋で1人

エアコンの音のみが部屋に響く

テレビはお昼から静かなまま

不思議と心地いい、、、

明日に備えて寝ようそうしよう

それでは💤

きゃねこ 1037k

食の執着が弱くなって来ている気がする

金子です

ビルドダウン

こんばんは

2、3ヶ月前から朝食を摂る量が減っていき

ここ最近惰性で朝食を摂っていることが分かって来ました

空腹感が無いわけじゃ無いのですが

食べ物を想像すると何となく入れたくない気がします

なので今日は食べなくていいやー

と思いカフェラテ(砂糖なし)のみで午前中過ごしました

特段空腹になることもなく

何だったらお昼も要らないかな位でしたがちゃんと食べました👍

ただ昔のようにちょっとでもボリュームのあるものと言うことでも無くなってきましたので腸内細菌が入れ替わったのかなと勝手に思ってます🤔

その分睡眠欲は強気なってるんだよなぁ🙄

少食になると食事までのインターバルが長くても問題無くなるので長い時間寝ることができるのでしょうか？

確かにテルさんは少食でロングスリーパー

相関がありそうですね🤓

論文あるか探してみたいな😂

自分の身体の変化に合わせて食事を変え

生活を変えていく

そうすれば年齢を重ねてもコンディショニングできるのかなと思っております

なので

しばらくは食べたくなかったら食べない選択をしてみて観察してみよ😎

最後に！！

今日は笑顔の素敵なYさんから！！

誕プレ！！

金子の大好きなキャラクター

ぼのぼのです！🥳

めっちゃ可愛いですよね😍

しまりすくん推しなのですが付箋ブックまで😂

Yさんと仕事をさせて頂いてもう直ぐ5年目

金子のツボを的確に突いてきます笑笑

ちなみにこのぼのぼののペットボトル

中は水なのですが

躊躇なく飲み干しました笑

やっぱりね

飲まなきゃ勿体無いですからね！！🙄笑笑

改めましてYさん

ありがとうございます😊

Yさんも3月生まれなので

きのこを、、、😏

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1036k

R-BODYで新メニューに入りました

金子です

楽しい

こんばんは

本日R-BODYにてパーソナルトレーニング🏋️‍♂️

新メニューに更新です👍

今回は股関節と上半身の連動

そして頸椎の動きを改善すること

そして推進力を生むための動作も入っており

もう聞くだけでワクワクするメニューになりました👏👏👏

担当してくださったYトレーナー

もうドストライクなメニューを作ってくださり

感覚的な疑問まで事細かく教えてくださいました！！

ありがとうございます😊

これでレベルアップ間違いなし！

夕ご飯は宮本が誕プレとしてご馳走してくれました🥳

さんきゅー🥳🥳🥳

持つべきものは後輩だなぁ🙄🙄🙄笑笑

最近テレビを付けるたびいつものあの話題

どこをみてもカタカナ3文字があり

そろそろ勘弁して貰いたいものです

休校になりゲームが飛ぶように売れているそう

普段ゲームをやらせて貰えて無いのかな？？とふと疑問に思いました

何となくですが

子どもの頃に制限されていたものは大人になってどっぷりハマる気がします

お菓子だったりゲームだったり

金子家は幼少期からゲームやお菓子に制限がなく欲求を常に満たせる状態でした

好きな飲み物は三ツ矢サイダー

好きなお菓子はプッカ、おっとっと

ゲームは少なくとも1日3時間以上

だからでしょうか

大人になってゲームしたくて仕方ない！

お菓子や炭酸飲料が飲みたくて仕方ない！！

という状態にはなったことがありません

炭酸水は大好きですが笑

恐らくすぐ手に入るものと認識が強く

地元の観光地みたいなもので

あえて今すぐ飲み食いしなくてもいいや

と言うような心理状況なんだと思います

某県の県議会がコンピュータゲーム1日60分目安と条例を可決したそうです

確かに現時点でゲーム依存症になる子どもは減るかも知れませんが

長い目で見たときにどうなるか分かりません

弓の弦と同じで引っ張るだけ引っ張った後は強く反発するのではないかという私見です

ご時世なためもう一度

私見です

笑

外に出るな

ゲーム60分まで

元気いっぱいの子どものフラストレーションはどうなるのか

勉強に向かうことを祈りましょう🙄笑

しかしながら最近

公園で両親と遊ぶ子どもをよく見かけます

こう言うのが結構思い出に残ったりするんだよなぁ

帰りにアイス買って貰ったりして☺️

そう思いながらjogをしています

唯一いい影響を与えたのが家族との時間が増えたことでしょうかね？🤔

ニュースは基本暗いことしか放送しませんが自分たちで明るい話題を見つけて楽しくしていきましょう！！

ちなみに金子は人身事故で満員になった電車に乗っていて

首筋をすりすりされて後ろの人に逆痴漢されてると思ったら

自分の着ている上着のフードでした🧥

はい

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1035k

ホットサンドメーカーで鮭を焼きたい

金子です

所望

こんばんは

本日の夜急にモチベーションが上がり

3枚おろしチャレンジしました

えいじ(アジを英語っぽく発音)

を捌きました

サバより臭くないけど

捌くことなんて6年前にサンマを捌いてっきりなのでどう捌くのかおっかなビックリ

とりあえず切る

3枚とは(哲学)

悔しいので気が向いたらまた簡単そうな魚を捌きたいと思います🙋‍♂️

料理のできる男になれば色々上手く生活出来るのではないかと思ったり🤔

ちなみに

焼き上がりはこちら

料理(できない系)男子

リトライじゃぁああああああ🤬🤬🤬

ということで

いつかウナギを捌けるようになりたい

金子でした

お休みなさい💤