老親の風邪

2012/12/04(火)
仕事帰りに老親のところに行くと、鼻水が出るという。
土曜日もそう言っていた。
どうも本当に風邪のようだ。

先週私が鼻風邪のようだったので、もしかしたらうつしたのかもしれない。
私の体調管理は気を付けなければならないな。

今日の老親はとてもいい感じだった。
表情もすごく柔らかく、声も落ち着いていた。
こういう表情だとこちらも安心するし、幸せになる。

また、足と手をマッサージして、帰ってきた。

最近はまたおばあちゃんのファンが増えて
「あいたかった！」としっかり手を握ってくれた。

おばあちゃんって、スキンシップが好きなんだなー。

私、風邪ひかないようにしておかないと、みんなに迷惑かけるな。

抜釘手術後131日目(ランニング)

2012/12/04(火)
民間ジムで少しずつランニングを入れている。
最初は全く走れなかったのが、少しずつ走るということを思い出してきた。
引きずるように走っていたのが、少しマシになってきたというか。

今日は今までの中で一番息が上がらなかった。
もちろん、すごく短い時間なのだが。

１歩ずつというより半歩ずつ半歩ずつ、進んでいる。
まーーーー。忍耐以外に何もない。
何事もそうとうな我慢がないと変わらないんだな。

でも、できないことをできないまま留めておくわけにはいかないから。
気長にいくしかない。

今年中には５０キロを切って、走りも自然になるようにしたいな。

相変わらず筋トレ！

2012/12/03(月)
今日は来客のため仕事が少し遅くなることが前もって分かっていたので、老親の見舞いはパスし、筋トレだけには行く。
チェストプレスはまだ一人で８２キロを押せないが、以前より少しずつは動かせる力が付いてきている。

レッグカールもトレーナーが負荷をあげようとした。
「あっ！」と驚いた声を上げたので、今までと同じ負荷となった。
トレーナーも
「負荷をあげようか、どうしようかと悩んでいたらつい上げてしまいました。」
と言われた。

今の負荷は抵抗なく上がるようになってきているからだ。
１年前びくともしなかった錘が上がっている。

明日もまた筋トレには行く予定。
今週は、忘年会やパーティーがあり次は日曜までいけないだろう。
明日また頑張らなければ。

こうやって１年は過ぎていくんだな。
しかし、成長した！えらいぞ！＞私