みな、順番

先日、娘と話をする時間がありました。
結局、ひとり暮らしをする気持ちに変わりはない、とのことです。

この家が嫌で出て行くわけではない。むしろ出て行くのは寂しい。
でもやっぱり、自分がどんなことができるのか試してみたい、と。
わかった、自分がしたいようにしなさい、と答えました。

若い頃は希望に満ちています。私もそうでした。

18才で大学に入学するため地方の実家を出て、
そのまま家へは戻りませんでした。

今でもよく覚えていますが、家を出る時、不安など微塵もありませんでした。
ただただ、憧れ、期待、希望でいっぱいでした。
母親が不満そうな顔をしているのを見て、
なぜ一緒に喜んでくれないのだろうとさえ思いました。

今の娘も同じなのでしょう。

彼女がそうしたいと望むならば、快く送り出してあげなくちゃ。

以前、祖母が言いました。
あんたが行きたいなら、どこへ行ったっていいんだよ。
あんたが元気でいてくれさえすれば。

実は寂しくて寂しくて、しかたなかったろうに。

みな、順番なんだなぁ。
おばあちゃん、ありがとう。ごめんね。

体調を見る

毎日の生活の中で、その日の自分の体調を見るようにしています。

だるくないか。
肩は凝っていないか。
首は痛くないか。
お腹の調子はどうか。
食欲はあるか。

いいとか悪いとかを判断することなく、
ただただ自分の体に意識を向けて、静かに観察します。

体に凝りがある時はストレッチを行います。体がほぐれて楽になってきます。

自分の心と体に気を配ることで、時々、心と体が同期するような感覚がします。
自分の中に静かに気が満ちてきます。
それが心地よい。