350か、500か

ビールの話です。

これまでずっと350ml缶を購入していましたが、先日オマケにつられて500mlをたくさん買い込みました。350mlでは足りない時がありますが、そんな時はもう1缶350mlを開けるより、最初から500ml缶にした方が確かに経済的です。

ではなぜこれまでそうしてこなかったかと言うと、それはずばりカロリー。

手元の缶を見ると、100mlあたり、42～47キロカロリー。平均45キロカロリーとして、350ml缶で約157キロカロリー、500ml缶では225キロカロリー。ちなみにご飯は茶碗一杯150gで240キロカロリーです。

500ml缶の225キロカロリーは、太極拳を1時間した時に消費するカロリーとほぼ同等。平泳ぎを1時間行ったとしても、消費カロリーは500キロカロリー程度。運動で消費できるカロリーなどたかが知れているのです。

消費エネルギーより摂取エネルギーが多ければ太ります。中年になると基礎代謝が下がってきます。500mlを初期値にすることで、確実に毎日毎日、余剰分が蓄積されていきます。ビールを常飲するようになってから、体重も体脂肪も増加しがち。米のご飯は減らしているのに．．．

だから500mlは買わないの！　本日は自分への戒めでした。

しかし、しかしですね。家で飲む缶ビールは、生に比べるとあまり美味しくない。外で飲む生は、どうしてあんなに美味しいんでしょう。ご存知の方いましたら教えてください。