筋肉痛に不眠

昨日のボディバランスはU2のwith or without youが含まれた例のキツイやつ。今朝は内転筋と腹筋がかなりの筋肉痛です。

おまけに昨夜はベッドに入ってから全く眠れず。輾転反側の末やっと寝付いたのが朝の4時過ぎ。

今日は太極拳にこそ出てきましたが、その後だるくてまた寝てしまいました。今夜また眠れなかったらどうしよう。

しかし、早朝覚醒に朝まで眠れずって、睡眠障害？