おかいもの

買い物欲がなくなって何年も経ちます。それでも最近（欲しい）と思って買い、買ってよかったものが2点あります。

ワイヤレスヘッドフォン
完全ワイヤレス。完全防水、プールや海でも使用可能。
（週末泳ぐ時にいいな）と思い買いました。
私は毎朝40分程ストレッチや自重系のトレーニングをしているのですが、これが結構長い。これまではTVのニュースを見ながら身体を動かしていたのですが、やる気を保てなくなる時がありました。
それがですよ。Spotifyでよさげなものをダウンロードしておき、音楽を聴きながら身体を動かすと気分が上がる。朝から気が入る。
iPod Shuffleと有線イヤフォンを使っていた時もありましたが、身体を動かすのにワイヤって邪魔なんですよね。無線は想像以上に快適でした。電車の中も同様。マフラーやマスクをしていても、無線だと邪魔になりません。有線のイヤフォンはお蔵入りになりました。
ただ音がドンシャリなので、スマホアプリのイコライザで調整することをおすすめします。

フィットネストラッカー
興味本位で買いました。自分の心拍数がどの程度なのか、身体を動かすとどの程度上がるのか知りたかったためです（泳いでいる時は心拍数は取れません）。ランニングをする人は適正な心拍数を保持しながら走ることができるので、なかなか便利ではないでしょうか。
結構面白いのが、睡眠の傾向。レム睡眠、ノンレム睡眠などを記録します（信頼性はわかりませんが）。
私は若い頃から眠りが浅い方です。物音や気配ですぐに目が覚めてしまいます。運動と耳栓で少しは改善されましたが、データを見るとやはり深い眠りが短く、浅い眠りが殆どであることがわかります。深い眠りをいかに長くできるかが、私の生活の質を上げるカギなのではと思います。
歩数も記録しますが、これはかなり多めに出てあてになりません。

あと買ったものはヨガパンツ。て、みんな傾向が同じだわ。