ジムに行けていません

このところ残業続きで、平日全くジムに行けていません。ヨガも筋トレも暫くしていません。

身体を動かすということは気持ちの切替に効果があると、つくづく実感します。この土日はボディヒーリングと太極拳ですっきりしてきたいと思います。