今日の太極拳

今日の太極拳は型だけでなく、呼吸にも注意を払ってみました。

二十四式は音楽に合わせて行います。
音楽の背景に、一、二、三、と掛け声が聞こえます。
この声に合わせて、吐く、吸うを意識してみました。

呼吸に意識を向けると、気持ちが集中します。
いつもより気の玉を感じました。