3月のランニングはきつかった

　3月も残すところ今日を入れて5日。2月同様早く過ぎたという感じ。去年の2月222kmを越えるというのはきつく223kmで止めて余力を3月に残したつもりでいたが、体は正直、足の疲れが抜けきれず、前半は3km～6kmぐらいしか走れない日が続いた。
　去年の3月は207kmであったから、ほぼ1日平均7km走らないと越えられない計算となる。去年の3月は10km以上を14日間も走っているので結構足は元気だったみたいだ。
　後半になると足の方も少しずつましになってきたが無理はきかない。そこで鮎川良さんの『痛み・故障ゼロ！がんばらないで楽に長く走る』をもう一度読み返し、《前傾姿勢・小股で体重移動・筋肉をなるべく使わず前へ！》を強く意識して取り組んだ。
　今日までで197km走った。去年の3月の私は3km先にいる。31日から淡路島への1泊旅行を予定しているので3日間で11kmということになる。よほどのことがない限り大丈夫だろう。　《粘り》を覚えた3月と言える。油断せずあと4日間を送ろう。