10月３日

白ご飯

さんまの塩焼き

根菜と鶏手羽の酢煮
手羽とごぼうと人参を炒め　水・酒・酢・醤油でこっくり煮る

トマトとアボカドのサラダ
ポン酢・砂糖・ごま油・すりおろしにんにく

スープビーフン
豚バラ肉・しめじ・ニラ