3月1日

押し麦入りご飯

豚肉のガーリックステーキ
とらじま以外は一人130グラム
とらじまは80グラムくらい

ホタテのチャウダー
何だか貝の出汁のチャウダーが食べたくなった
ホタテ・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ブロッコリーの芯
野菜ブイヨンとシチューの素を入れたが　シチューの素の妙な甘さが気になってコンソメも入れる
豆乳で仕上げる
ぶち君はかなり絶賛していた

ほうれん草とトマトのサラダ
ＪＡの出張販売で買ったサラダほうれん草は茎が赤くて葉は肉厚だった
生で食べるとどうだろうと思いつつざくざく切って生でサラダを作る
トマトとコーンをのせる
少し甘みがあって美味しかった