今日は久しぶりにジョギングしました。
やっぱり走るのは基本ですね〜、でもしんどいです〜
これを毎朝するボクサーは偉いです、ホント！
カロリー消費だけで見たら、朝から涼しいとこでエアロビクスした方が効果的かと思いますが、やっぱりここは精神が、根性が鍛えられます。
今日はレールサイドパークへ行きました。
６月は朝から人も多かったですが、やっぱり暑くなるとめっきり人が少なくなりました。
腹筋しようと思ったら、どちらも故障中！？
いつかはいたずらで落書きとか破損するとは思ってましたが、これがその兆候とならないように祈ります！
コロナが再発していますが今週も練習あります、頑張りましょう！
