11月８日、吹田市のいつもの洗心館で試合あります！
アッというまに時間が経ちます,自主練習はマストです！
絶対練習時間は少ないですが、そこは質とガッツで乗り切りましょう！
来週は僕も最初からジムに入れます、頑張りましょう！
この数日飲み会が続きました,なんか久しぶりの更新ですね～
でその数回の飲み会の会話で出た同じ質問
「ライザップていいんですか～？」
です。
ん～僕に質問されてもな＾
でも興味はあります。
法外な値段,べたなコマーシャル（ニッペンのニコちゃんか、 ブルーワーカーか！）,トータルワークアウト似なメニューなどなど、胡散臭さもプンプンしますが、これに飛びつくっていうのが、ダイエット神話が今でも求められているのですね。
この数年間でどれほどのダイエット法がありました、ブートキャンプから、耳つぼ、友近、山ちゃんのＤＮＡダイエットまで、、、
どれも今は下火でしょ？
それは一時的な効果が合っても最後にはダメだった証拠と思います。
でライザップのスタイルは二ヶ月で真面目にしたらそりゃ痩せますよ、食事、トレーニング、パーソナルトレーナーが24時間体制でつくのですからね。大金払ってるのも大きな力になるだろし。
でも二カ月後「はい、痩せました、さようなら」になったら、トレーニングできない、管理するトレーナーいない、結果一月後には１００％元の体重以上にビッグボディー、4倍くらいのリバウンドにこんにちわ！になるのは間違いありません。
しかし新聞などでは、広告に偽りありと叩かれてるのに、テレビでは引っ張りだこと言うのは不思議だな。
で結論はライザップよりも僕がしてるダイエット「コトザップ」の方がいいと言う事で(僕も教えてもらっただけですがね～）
糖質などごちゃごちゃ言わずにカロリーの収支だけですから、お金かからないです、と言うか朝昼食べないだけお金貯まりますよ。
空腹感じたらチョコひとかけら、、
でも夏は溶けるからな～新たな食材さがしましょう！
今週は練習あります、頑張りましょう！
