健康運動メモ120415日

4時半ごろジムに行く。
少し混んでいた。

ウエイトトレーニングは3種目実施
プルダウンは使用中の為出来ず。
腹筋・背筋はしなかった。

ランニング
時速10.4kmで15分走り、その後時速6ｋｍで１分30秒歩き、その後1812分間時速10.4ｋｍで走る。
歩きの休憩も含めトータル28.分30秒間、4.85ｋｍ走った。

走行後、多少疲れたが、疲労は、前回よりははるかに少なかった。
現在も余り疲労は感じていない。

シャワーでは、冷水を浴びるも、体内に熱がこもって汗が引かず。
やはり5ｋｍ程度のランニングをすると、プールに行って体を冷やさなければならないようだ。


注、
ランニングの時間単純な計算ミスでした。18分を12分に訂正。時速6ｋｍの休みも入れ、トータル28.5分間走る。

ニュースメモ120414土（大飯原発再開問題、批判相次ぐ、）

**印以下は筆者の意見
1.枝野経済産業大臣が福井県知事と会談し、原発再稼動への理解を求めたる。
その中で「原発は今後とも重要な電源として活用することが必要」との考えを示した。
福井県知事は、県として安全確認をして再稼働の是非を判断するとの考えを示した。
大阪、京都、滋賀、の知事は再稼動に同意しておらず、批判的な対応である。
マスコミの論調も拙速で国民の理解が得られていない、との意見が強くある。
（例：原子力規制官庁が出来ていない。なぜ専門家でなく政治判断なのか。重要な設備＜ベントフィルター　免震重要棟＞が無いのになぜ再稼動できるのか。防波堤が出来ていない。地震時道路崩壊にどう対処するのか。・・）
**野田内閣は、再稼動問題で大きく国民の信頼を失ったように見える。ミサイル発射時の情報混乱といい、立て続けに政権の運用能力に大きな問題を提起した。維新の会が民主党政権打倒の方針を打ち出した。民主党は、マニフェストに基ずく政権運営が出来ていないことや、マニフェストの誤りを認めたうえで、新しいマニフェストを用意し政権と一丸になってしっかりした対応をしないと、衆議院選挙後は旧社会党のように、弱小政党に転落するかもしれないと思う。

中国人民元の変動幅1.0％に変更

アンドロイドの無料ゲーム紹介アプリで、個人情報を自動的に送信するアプリが見つかった。100万件以上流出している可能性があり、警視庁も情報収集を始めたという。

上方漫才大賞に海原やすよともこ

米州サミットの前夜、コロンビアアメリカ大使館近くで爆発。
アメリカ大統領のシークレットサービス12人が「不謹慎な行為」をしたとして解任された。
買春があったのではないかといわれている。

日本がＩＭＦに500億ドル拠出の方向で調整。

スーダンと南スーダンの戦闘拡大。油田地帯の争奪戦。

昨日記120414土（17/11晴れ 西天満画廊廻り）

最近のエクセルにつけている日報を見ると、暇な時間なんとなくＴＶを見たり新聞を読んだりすることが定着している。
やることが無いわけではない。
園芸の手入れも、全く出来てない。
部屋の片付も、不用品や、本がたくさんある。
本はたくさん積んである。
改めて、定期的に生活の仕分けをしなければと思う。


昨日は、毎週土曜日に行く、西天満の画廊廻りに行った。
途中大阪城公園の桃園や桜を見たり帰りは、天満橋八軒屋浜からの大川の眺めを楽しんだりしたが、その光景は昨日のブログに写真を掲載している。

西天満を回っていて、面白かったのは、ギャラリーｗｋｓでの佐川好弘個展「orz」だった。
ｏｒｚが絵文字で人が這い蹲る状態を表すとは知らなかった。


独り言
昨日佐川氏の個展を見て、「orz」の数の多さに驚いた。
直接御話も伺ったが、個展でアレだけの数のｏｒｚを作り並べるのには、大変な労力が必要であったようで、その苦労話も聞いた。
漫画切抜きの作品も面白い。：案内状のドローイング
佐川好弘（さがわ　たかひろ）氏のＨＰ（http://www.sagawatakahiro.com/）の「ＷＯＲＫＳ」にある彼の作品履歴を見れば分るが、非常にユニークでコンセプチャルな活動をしている、面白い作家だと思った。
個展の状況はフェイスブックの佐川好弘氏のボードに掲載されている。

4月14日(土)のつぶやき

12:53 from gooBlog production
昨日記120413金（20/12曇り/雨　食材買出し） goo.gl/XCszs

15:29 from gooBlog production
ニュースメモ120413金(北朝鮮ミサイル打ち上げ失敗　木嶋被告に死刑判決　政府が大飯原発安全宣言） goo.gl/fX1kw

22:10 from gooBlog production
大阪城公園の桜と桃＆大川風景120414 blog.goo.ne.jp/sksoo/e/fc4e42…

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