121008月 （25/16晴 ジム）

昨日も休日モードで、午前中は家でｔｖを見たりブログを書いたりして過ごす。
本当は、六甲や金剛や北山あたりの山歩きでもしたい気持ちはあるが、長年遠ざかっていたので山歩き用の靴やその他必要装備品がなく、出かける気にはならなかった。
今年春、葛城山に登ったとき、底の磨り減ったジョギング用シューズを履いていって、登り下りとも足を滑らせて苦労し、靴の必要性を痛感した。
20－30代の頃は、行く山に応じた靴を持っていた。
当時1-2万円の登山靴も持っていたが、50代になって引っ張り出したら、カビだらけで使い物にならなくなっていたし、トレッキング用シューズも経年変化でぼろぼろになっていて捨てた。
今は、山行き専用の靴はないので購入したいが、予算と見比べながら検討だ。

この夏は、出かけることが多く出費がかさなり、この秋もその傾向があるので、出かける場合、吟味して催し物に参加しなければと思っている。
年金収入の範囲での支出の原則は、どんなことがあっても守らなければならないので、これからも注意したい。

と、言いつつ今日は中学校の同窓会である。
電話連絡だけで行く先も、費用も不明、ただ集合日時と場所が決められていて、郊外を歩いた後宴会というコースが多い。
いつものこの方式だが、だいたい20人近く来ている。
中学校のときは1クラス40－50人だったので、いい成績だ。
今日の同窓会も楽しみだ。

さて、昨日は、まよった挙句ジムに行った。
10月５日のランニング後の疲労が激しかったので、充分体が回復していないか心配だった。
だが、筋肉痛や疲労感も全くなくなっているので、行くことにした。
ジムではトレッドミルで、前回と同じ時速9.5ｋｍで走った。
走りながら、前回より体が楽になっているのを感じ、21分間で3.3ｋｍ走った。
体は、確実にトレーニングに順応しているようで自信を持った。

金曜日のトレーニングの後は、翌日まで疲労感があったが、今朝は疲労感や筋肉痛もなく快調である。
もう出発の時間が近づいたので、急いで出かけなければ！！