油の日

毎日の食事に関係する油の取り方 　とても興味深い内容でしたので

８月の油の日　浅草橋にある、金田油店の記念イベントに参加してまいりました。

 

麻布大学守口徹先生による「脳も体も油で変わる！今必要な油学セミナー」
必要なオイル、摂取の方法など　具体的な内容でした。

これからの油の摂取　いろいろ考えなくてはなりませんね。

 

 

 

 

今回は、カプセル状になった粒が入っているジャムをいただきました。
これは、必須脂肪酸である　オメガ３が摂取できるという優れもので
１日分の必要量が摂取できるそうです。

また、くじ引きで、寿オイルが当たりました。
無料でお勉強できるセミナーに参加し、お土産までいただけるイベントはとてもお得な感じでした。
毎年、油の日に開催されるようで要チェックですね。