連休関連で1週空いたため、2週間ぶりの練習となりました。さわやかな気候の中、みんなで楽しく汗を流しました。
◆出席者
淳さん、ヒル、マイケル、山さん、しょーへー、村上、優さん、ゆうご、小嶋HC、やべっち、きんきん、ごっちゃん、スガ提督、勝監督、森⑥、イッチー、環境、大谷くん（水野）、おくD、尾関前監督、真二朗、こうくん、うたくん、岩原HC、山下、フージン、日野さん（新人。ポジションは元フルバック。）、中井さん（新人。イッチーさん後輩。ラグビーは初心者ながら運動神経抜群）、さやかさん（新人。瀋陽から来られたマネージャー候補）
◆天気 晴れ。さわやかな気候。
◆練習メニュー
１．タッチフット
キッズパパ＆ママも一緒に全体で4チームに分かれて、ゲームを行いました。
↓ キッズパパママも入れると大人数です。
↓ 女性が入ると一気に華やかになりますね。
キッズパパ＆ママは午前中からの練習だったため、ここで終了。ここからはいつも通りのシニアのみの練習となりました。
２．ロングパス（グランド横幅を目一杯使ったランパス。ミスしたらアゲイン
）
↓ パスは前目に。
↓ パスをする方は思い切って腕を振り抜くくらいを意識。
↓ 基本に戻って膝をついて上半身のみでのパスも行いました。
３．コンタクト練習（1対1でのタックル＋オーバー）
↓ 当たる人はボールをパクられないように意識。
４．ランニングフィットネス（ポールからポールまで、22m、10m、ハーフウェイ、ゴールラインでそれぞれ寝て起きるをして、目標は1分以内で戻る × 5本）
↓ 起きるときを素早く！ゲームを意識するように。
５．FW・BK別れ
↓ うたくんもハーフとして頑張っていました。
６．補強トレーニング（有志による筋トレ）
↓ 今回言いだしっぺのヒルさんを中心に行いました。
↓ 新人の中井さん。いい表情ですね。
うしろで暖かく見守るイッチーさんもいい感じ。
次回は練習前に全体ミーティングがありますので皆さん、遅れないように集合願います。楽しく、真剣にラグビーして、アジジャパ優勝しましょう！
森⑥
