(Vol.782) 5月31日 練習
キッズ・タッチ・シニア 通常練習で
蒸し暑い中 いっぱい汗を流しました！
練習前に集合写真
◆出席者(順不同、敬称略)
田中勝監督、須賀、きんきん、矢部、亀岡、環境、草原、十三、
田原、岩渕、徳田、荒木、江原、淳さん、津田、山ちゃん、
須佐、マイケル、よね
※日本より小澤さん参加！長沙より山崎真二郎参加！
◆天気 晴れ 風ややあり
◆練習メニュー
▽ウォーミングアップ
タッチフット、ストレッチ
膝タッチ、足首タッチ
10パス、パスゲーム など
▽ハンドリング
4人パス
3対1ｘ3
リアクション 開始時に人数をコール、多い方がアタック
5人対5人
1回目の笛がなった際の人数コールだけディフェンス
2回目の笛でディフェンス5人になる
▽コンタクト
馬跳びから股くぐり
シャッフル～ロータックル
タックル～ダウンボール
5対5 ミニゲーム
▽フィットネス
・1分間 寝て起きて ダッシュ、1分間 休み ｘ5本
・2人組 寝て両手タッチ 1分間、1分間 休み ｘ3本
お疲れ様でした！
yone.
